Defendon tuplaseminaaria LA 23.9

Defendo Kotka järjestää Defendon tuplaseminaarin Kotkassa LA 23.9.2023.

Ensimmäisen seminaarin aiheena on pystykamppailu. Seminaarissa käydään läpi erilaisia pystykamppailun lyönti sekä potkutekniikoita, näiden yhdistelmiä sekä myös sparrataan.

Seminaari soveltuu kaikentasoisille harrastajille ja tietenkin ohjaajille, tekniikoita voidaan soveltaa osaamistason mukaan.

Varusteiksi tarvitset ala+hammasuojat, säärisuojat sekä grappling+nyrkkeilyhanskat. Salilta löytyy lainasuojia ja hanskoja, joten niiden puuttuminen ei ole este osallistumiselle.

Ensimmäinen seminaari on avoin kaikkien lajien harrastajille, mutta muiden lajien harrastajilla on oltava pystykamppailun perusteet hallussa osallistumista varten. Kysy tarvittaessa lisää Larilta jos olet epävarma voitko osallistua.

Toinen seminaari on suunnattu vain Defendon harrastajille ja ohjaajille. Sen aiheena on lajin ampuma-aseuhkat ja erilaiset harjoitteet niihin liittyen. Seminaarissa tehdään harjoitteita myös Airsoft aseilla.

Mukaan voit varata pleksikypärän jos sellaisen omistat. Salilta löytyy niitäkin lainaan muutamia kappaleita.

Molemmat seminaarit ohjaa Defendo Kotkan pääkouluttaja sekä Saario Akatemian kansainvälinen ohjaaja Lari Kaurala (5.aste musta vyö).

AIKATAULUT

Pystykamppailun seminaari
- Klo 1100-1230 Treeni 1
- Klo 1230-1300 Tauko
- Klo 1300-1400 Treeni 2 (sparrausta)

Aseuhkaseminaari
- Klo 1530-1700 Treeni 1 (tekniikka)
- Klo 1700-1715 tauko
- Klo 1715-1830 Treeni 2 (harjoitteet)

Seminaarien välissä ruokatauko molempiin osallistuville. Salilta löytyy jääkaappi, kaksi mikroa, kahvinkeitin jne. sekä erilaisia urheiluravinteita (patukat, juomat) myynnissä.

HINTA
- Yksi seminaari 35eur ( ohjaajat 30e)
- Molemmat seminaarit 60e (50e)
Maksu käteisellä, Mobilepaylla tai tilisiirtona paikan päällä. Myös liikuntaeduilla voit maksaa.

ILMOITTAUTUMISET
- Larille txt tai Whatsapp viestillä 0405517966 tai defendokotka@gmail.com
- Mukaan otetaan max 22h per seminaari!!

www.defendokotka.com
www.defendo.fi
www.saarioacademy.com
#defendokotka
#jyrkisaariodefendo
#saarioacademy