Satunnainen kuva

20110511_021

Uutiset

13.11.2018Defendon peruskurssi alkaa MA 4.2.2019!!Lue lisää »5.11.2018Kahvakuulaharjoittelun perusteet-seminaari SU 18.11.2018Lue lisää »26.10.2018Kuntokamppailun perusteet seminaari SU 4.11.2018Lue lisää »14.10.2018Halloween-treenit PE 2.11Lue lisää »2.10.2018Naisten itsepuolustuskurssi alkaa KE 17.10.2018!Lue lisää »7.9.2018MA 10.9 Jatkoryhmän treenitLue lisää »

Pikakysely

Oletko kokeillut Kuntokamppailuamme?

Kävijälaskuri

Käyntejä kotisivuilla:540935 kpl

Salimme

Salin puoli

Salimme sijaitsee Kotkan Ruonalassa, hyvien liikenneyhteyksien varrella. Lähiliikenteen linja-autopysäkki sijaitsee n.200m päässä
salistamme ja Kotkan keskustasta salillemme
ajaa n.10min.
Salin pihassa ja läheisyydessä on mukavasti parkkitilaa.

Vuokraamme salia sopimuksesta eri toimijoille tarpeen mukaan. Tilamme soveltuu loistavasti esim vartijoiden/järjestyksenvalvojien/vast.
voimankäytön harjoituksiin tai eri urheiluseurojen
fysiikkaharjoitusten pitoon.

Vuokra-aika voi olla aina yhdestä tunnista koko päivään, kaikki on
sovittavissa. Myös säännöllinen vuokraus on mahdollista, mutta
pääsääntöisesti vuokraamme salia yksittäisiin tapahtumiin/tilaisuuksiin.

Salin vuokrahintaan kuuluu aina vapaa harjoitusvälineiden käyttö
eikä salin ollessa vuokrattuna, salilla ole muita käyttäjiä ko.
ajankohtana, joten harjoittelu tapahtuu täysin omassa rauhassa
ilman häiriöitä.

Salilta löytyvät kahvinkeittimet,jääkaappi ym takaavat sen että omien
eväiden nauttiminen onnistuu myös helposti.

Ota yhteyttä ja pyydä tarjousta, jokainen vuokraus neuvotellaan erikseen.

Salistamme löytyy:

- 150m2 tatamilla varustettu ilmastoitu harjoitustila

- n.50m2 lisäharjoitustila kumimatolla varustettuna, jossa voi myös
harjoitella omatoimisesti kahvakuulilla yms. treenien aikana.

- Runsaasti erilaisia harjoitusvälineitä, mitsejä ja
  nyrkkeilysäkki, jotka ovat vapaasti jäsenten
  käytettävissä omatoimitreeneissä.

- Iso valikoima kahvakuulia 4kg-48kg välillä sekä
  kuntopalloja,slam-palloja,voimakeiloja yms.

- Elektroninen kulunvalvontajärjestelmä, johon
  jokainen seuran jäsen voi lunastaa
  kulkutunnisteen (10eur pantti).
  Tunnisteella voi käydä harjoittelemassa
  omalla ajalla klo 06-22 välisenä aikana joka
  päivä ympäri vuoden.

- Miehille ja naisille omat pukeutumistilat ja wc:t
  sekä suihkut.

- Mukava sohvilla varustettu aulatila, jossa voit
  ennen tai jälkeen treenien nauttia esim. kahvia
  tai teetä. Aulasta löydät myös useita erilaisia
  kamppailualan lehtiä luettavaksi.

- Aulasta löytyy myös mikroaaltouuni sekä jääkaappi.

- Salillamme on myös myynnissä urheilujuomia ja
  energiapatukoita treenien jälkeen/aikana
  nautittavaksi sekä mehuja lapsille.

- Aulan vieressä on isommille lapsille oma
  tv/leikkihuone, josta löytyy aktiviteetteja sekä
  leluja kuten piirrustusvälineitä, palapelejä,
  kirjoja sekä runsaasti erilaisia DVD-elokuvia.

Salimme ovet ovat aina lukittuna joten ulkopuoliset
eivät pääse tiloihin ja näin myöskin lapset voi jättää
turvallisin mielin treenien ajaksi omineen.

Naisten pukuhuone

Miesten pukuhuone

Lasten leikkihuone

Aula