Satunnainen kuva

20140413_112256

Uutiset

16.6.2020Seuraava Defendon peruskurssi alkaa lokakuussa 2020!!Lue lisää »4.3.2020Defendon Suurleiri Kotkassa 8.-9.8.2020Lue lisää »9.7.2020Kahvakuula ja Kuntokamppailu Boot Camp 1.8.2020Lue lisää »1.7.2020Kuntokamppailun perusteet seminaari SU 5.7.20Lue lisää »7.6.2020Treenit 1.6.2020 alkaenLue lisää »6.3.2020Defendo Blue & Green seminaarit KotkassaLue lisää »

Pikakysely

Oletko kokeillut Kuntokamppailuamme?

Kävijälaskuri

Käyntejä kotisivuilla:1013862 kpl

Yhteystiedot

Defendo Kotka ry.
Kukkulapolku 1
48350 Kotka

Karttalinkki.

Puh: 040 551 7966

Seuran sähköposti: ohjaajat@defendokotka.com
Facebook-sivut.
Instagram: defendokotka

Ohjaajat:

DEFENDO JA KUNTOKAMPPAILU

Lari Kaurala (4th Degree Black Belt,Member of R.A.I.D)
Miika Laitinen (Black Belt,Member of R.A.I.D)
Markus Tähti (Hard Target)
Susanna Pyysalo (Hard Target)
Kirsi Tähti (Hard Target)
Harri Salo, KSAO osaston vastaava (Hard Target)

images_43.jpeg

KAHVAKUULA/TOIMINNALLINEN HARJOITTELU

Lari Kaurala (Spartan level 2,IKSA level 2)
Miika Laitinen (Spartan level 2,IKSA level 2)
Susanna Pyysalo(Spartan level 2, Spartan Fighter line)
Jussi Peltonen (Spartan level 1)
Kirsi Tähti (Spartan Fighter line)

kuulajengi_600x400_web.jpg