Satunnainen kuva

img_8512

Uutiset

13.11.2018Defendon peruskurssi alkaa MA 4.2.2019!!Lue lisää »5.11.2018Kahvakuulaharjoittelun perusteet-seminaari SU 18.11.2018Lue lisää »26.10.2018Kuntokamppailun perusteet seminaari SU 4.11.2018Lue lisää »14.10.2018Halloween-treenit PE 2.11Lue lisää »2.10.2018Naisten itsepuolustuskurssi alkaa KE 17.10.2018!Lue lisää »7.9.2018MA 10.9 Jatkoryhmän treenitLue lisää »

Pikakysely

Oletko kokeillut Kuntokamppailuamme?

Kävijälaskuri

Käyntejä kotisivuilla:540934 kpl

Naisten Itsepuolustuskurssi

Naisten Itsepuolustuskurssi - Toimi- älä reagoi!

Seuraava kurssi alkaa KE 17.10 klo 18.00.

Kurssin tavoitteena on antaa sinulle valmiuksia
puolustaa itseäsi. Painotuksena on
ennaltaehkäisy ja ennakointi. Sisältää teorialuennon.

Ohjaajina toimivat Defendo Kotkan koulutetut ohjaajat.

Kurssille otetaan MAX 36 henkeä eli paikkoja on rajoitetusti,
joten varaa paikkasi ajoissa! Kurssin täytyttyä, mukaan
otetaan varasijoilta ilmoittautumisjärjestyksen mukaan.

Kurssipäivät ovat:
- KE 17.10 klo 18.00-20.00
- LA 20.10 klo 13.30-16.30
- KE 24.10 klo 18.00-20.00
- LA 27.10 klo 13.30-16.30

Kurssin kesto siis 10h, pitäen sisällään myös teoriaa.

Hinta on 60eur/hlö ja voit myös maksaa
Eazybreak, EPassi tai Smartum Saldolla sekä
Smartum- tai TYKY-liikuntaseteleillä (Opiskelijat/kotiäidit
ym. hinta 50eur)
HUOM! Aiemmilla kursseilla olleille kurssin hinnasta
saa 25 prosenttia alennusta.

Ikäraja kurssille on 13v, mutta tästä voidaan tarvittaessa neuvotella.

Tulosta, täytä ja ota mukaasi ilmoittautumislomake.
Mikäli et pysty tulostamaan, voit täyttää kaavakkeen
myös salilla.

Ilmoittautumiset/ lisätiedot:

ohjaajat@defendokotka.com
040 551 7966/Lari