Satunnainen kuva

img_0136

Uutiset

25.4.2017Defendon peruskurssi alkaa Syyskuussa 2017!!!Lue lisää »28.5.2017Seuran 10-vuotis juhlaleiriLue lisää »23.5.2017Defendon ryhmät yhdistetään myös maanantaisinLue lisää »25.4.2017Kesäkauden avaus- Ulkotreenit LA 13.5.2017Lue lisää »25.2.2017Kahvakuulaharjoittelun perusteet-seminaari SU 19.3.2017Lue lisää »20.1.2017Defendon Suurleiri 2017 Kotkassa!Lue lisää »

Pikakysely

Oletko kokeillut Kuntokamppailuamme?

Kävijälaskuri

Käyntejä kotisivuilla:399950 kpl

Naisten Itsepuolustuskurssi

Naisten Itsepuolustuskurssi - Toimi- älä reagoi!

Seuraava kurssi alkaa MA 18.1.2016 klo 19.05!!.

HUOM!! KURSSI ON TÄYNNÄ!!! Kannattaa
kuitenkin ilmoittautua varasijoille, joista otetaan
ilmoittautumisjärjestyksessä mukaan jos/kun
kurssille tulee peruutuspaikkoja...

Kurssin tavoitteena on antaa sinulle perusvalmiudet puolustaa itseäsi. Painotuksena on ennaltaehkäisy ja ennakointi.

Ohjaajina toimivat Defendo Kotkan koulutetut ohjaajat.

Kurssille otetaan MAX 30 henkeä eli paikkoja on rajoitetusti,
joten varaa paikkasi ajoissa! Kurssin täytyttyä, mukaan
otetaan varasijoilta ilmoittautumisjärjestyksen mukaan.

Kurssin hinta on 50eur/hlö ja kurssin voi myös maksaa
Smartum- tai TYKY-liikuntaseteleillä.
HUOM! Aiemmilla kursseilla olleille alennusta maksusta
jos haluaa tulla kertaamaan (hinta heille vain 30eur).

Ikäraja kurssille on 18v, mutta tästä voidaan neuvotella.

Tästä löydät kurssin info-paketin, josta selviää useimmat
kurssiin liittyvät käytännön asiat.

Tulosta, täytä ja ota mukaasi ilmoittautumislomake
ensimmäiselle päivälle. Mikäli et pysty tulostamaan,
voit täyttää kaavakkeen myös salilla.

Ilmoittautumiset/ lisätiedot:

ohjaajat@defendokotka.com
040 551 7966/Lari
044 550 5614/Susanna