Defendon seminaari LA 17.8.2024

28.06.2024

Defendo Kotka järjestää LA 17.8 kaksiosaisen seminaarin, joka on avoin kaikille Defendon harrastajille ja ohjaajille tasosta riippumatta.

Ensimmäisessä puolikkaassa harjoitellaan eri tilapäisvälineiden käyttöä itsepuolustukseen (keppimallinen, reppu/vast).

Jälkimmäisessä osiossa harjoitellaan kuristusten käyttöä itsepuolustukseen erilaisissa tilanteissa.

Seminaarin ohjaa Defendo Kotkan pääkouluttaja sekä Saario Akatemian kansainvälinen ohjaaja Lari Kaurala (5.dan).

AIKATAULU:
-Klo 1230-1400 Harjoitus 1 (tilapäisvälineet)
-Klo 1400-1515 Ruokatauko
-Klo 1515-1646 Harjoitus 2 (Kuristukset)

PAIKKA
- Defendo Kotkan sali (Kukkulapolku 1,48350 Kotka)

HINTA
- 40e/hlö (ohjaajat ja Defendo Kotkan harrastajat 30e)
- Maksu käteisellä, kortilla tai liikuntaeduilla

LISÄTIEDOT/ILMOITTAUTUMISET
defendokotka@gmail.com
- 0405517966/Lari txt tai Whatsapp viestillä (jätä soittopyyntö tarvittaessa)

Mukaan otetaan max 22 henkeä.

Tervetuloa mukaan 💪🔥

05.04.2024Seuraava Defendon peruskurssi alkaa syyskuussa
28.06.2024Defendon seminaari LA 17.8.2024
11.05.2024Kuntokamppailun perusteet Workshop SU 9.6.2024
11.05.2024Kahvakuula ja Kuntokamppailu Boot Camp SU 18.8.2024
04.04.2024Kahvakuulaharjoittelun perusteet Workshop SU 5.5.2024
11.02.2024Veitsihyökkäys seminaari SU 10.3
11.02.2024Kuntokamppailun Jatkotekniikka Workshop LA 9.3
16.01.2024Kahvakuulaharjoittelun perusteet Workshop SU 28.1.2024
22.12.2023Jussi Jokisen Pysty--ja maassakamppailu seminaarit SU 25.2.2024
14.12.2023Käytä vanhenevat liikuntaedut ajoissa!!

Siirry arkistoon »