Satunnainen kuva

27072009(016)

Uutiset

23.5.2019Seuraava Defendon peruskurssi alkaa syyskuussa!!Lue lisää »18.8.2019Kahvakuulaharjoittelun perusteet-seminaari SU 8.9.2019Lue lisää »23.7.2019TO 25.7 EI OLE treenejäLue lisää »22.7.2019Kahvakuula ja Kuntokamppailu Boot Camp 31.8-1.9.2019, Kotka.Lue lisää »22.7.2019Aseuhkaseminaari SU 11.8.2019Lue lisää »22.7.2019Defendo Kotka nyt myös InstagramissaLue lisää »

Pikakysely

Oletko kokeillut Kuntokamppailuamme?

Kävijälaskuri

Käyntejä kotisivuilla:711854 kpl

Uutiset

18.08.2019Kahvakuulaharjoittelun perusteet-seminaari SU 8.9.2019
23.07.2019TO 25.7 EI OLE treenejä
22.07.2019Kahvakuula ja Kuntokamppailu Boot Camp 31.8-1.9.2019, Kotka.
22.07.2019Aseuhkaseminaari SU 11.8.2019
22.07.2019Defendo Kotka nyt myös Instagramissa
22.06.2019Kesätarjous Kuula ja Kuntis treeneistä
24.05.2019TI 28.5 treeniajoissa poikkeuksia
23.05.2019Seuraava Defendon peruskurssi alkaa syyskuussa!!
29.04.2019Vappuaaton TI 30.4 treenit
15.04.2019TO 18.4 treenit
02.03.2019Muutoksia maksuihin 1.3. alkaen
02.03.2019Defendon Suurleiri 11.-12.5 Kotkassa
18.02.2019Spine of Warrior-workshop 23.3.2019
11.02.2019Ystävänpäivän tarjous treeneissä
08.02.2019Kuntokamppailun perusteet seminaari SU 24.2.2019
26.01.2019Veitsihyökkäys-seminaari
17.01.2019Defendo White-seminaarit LA 9.3.2019
30.12.2018Naisten itsepuolustuskurssi alkaa SU 6.1.2019!
21.12.2018Kuntokamppailun Jatkotekniikka-seminaari SU 30.12.18
20.12.2018Joulunajan treenit
01.12.2018Itsenäisyyspäivän treenit
27.11.2018Defendo-seminaari ja tasokokeet
23.11.2018Tiistain Defendo-treenit
14.10.2018Halloween-treenit PE 2.11
07.09.2018MA 10.9 Jatkoryhmän treenit
30.08.2018Seuran 10-vuotisjuhlan treenit
30.08.2018Kahvakuulaharjoittelun Jatkotekniikka-seminaari SU 9.9.2018
26.07.2018PE 27.7 Ulkotreenit
25.07.2018TO 26.7 Treenit
10.05.2018LA 19.5 Defendon tasokokeet
10.05.2018Helatorstain treenit
01.04.2018MA 2.4 Ei defendo-treenejä
22.03.2018Muutoksia treeniaikoihin MA 2.4 alkaen
23.02.2018Defendon Suurleiri 2018 Kotkassa!
10.02.2018Ystävänpäivän tarjous
10.02.2018Muutoksia defendon harjoitusaikoihin
01.02.2018Defendo-treenit MA 5.2
10.01.2018Defendon tasokokeet
01.12.2017Joulutarjouksia 10-korteista ja varusteista
14.11.2017Discokuulaa PE 24.11
26.08.2017Seuramme mukana LiikutSiä messuilla
05.08.2017Defendo Kesäleiri, Kotka.
01.08.2017Spartan Bodyweight seminaari PE 18.8
12.07.2017TO 13.7 treenejä peruttu
23.05.2017Defendon ryhmät yhdistetään myös maanantaisin
25.04.2017Kesäkauden avaus- Ulkotreenit LA 13.5.2017
14.01.2017Kuntokamppailun perusteet-seminaari SU 22.1.2017
20.12.2016Joulun ja Uuden vuoden treenit
11.12.2016Kuulan ja Kuntokamppailun 10-kortit tarjouksessa
03.12.2016TI 6.12 EI OLE Kuntokamppailu eikä Kuulatreenejä illalla
27.11.2016Itsenäisyyspäivän Lipunnosto
09.11.2016Mauri Cederlöfin seminaari
09.11.2016Naisten itsepuolustusseminaari LA 12.11.2016
30.10.2016Tiistain kuntokamppailun aika muuttuu!!
25.10.2016Kukkiksen avoimet ovet
13.08.2016Back to Business-Defendon Kertausseminaari KE 31.8.2016
21.06.2016TO 23.6 Treenit normaalisti
09.06.2016TI 14.6 Kuulatreenit peruttu!!!!
09.06.2016Juhannusviikon jälkeen muutoksia treeniaikoihin
24.04.2016Muutoksia treeniaikoihin MA 2.5 alkaen
19.04.2016Seuran kevätpäivät
07.04.2016Defendon tasokokeet KE 20.4
07.03.2016Naisten itsepuolustustreenit KE 9.3
01.02.2016Defendon Suurleiri 2016 Kotkassa
27.01.2016LA 30.1 Defendo-treenit
16.01.2016Pukuhuoneiden vaihto kahtena maanantaina
23.12.2015Tapanin Kinkunsulattelutreenit
19.12.2015Joulun ja Uuden vuoden treenit
16.12.2015Liikkuvuus ja keskivartaloharjoittelun seminaari
08.12.2015Joulutarjous kymppikorteista
29.11.2015Itsenäisyyspäivän lipunnosto 6.12.2015
22.11.2015Treeniaikoihin muutoksia MA 23.11.2015
13.11.2015LA 14.11 defendo-treenit
26.10.2015Jussi Jokisen seminaari LA 21.11.2015
02.09.2015MA 7.9.2015 alkaen muutoksia treeniaikoihin
28.08.2015Lauantain treenit
06.08.2015Antti Nurmen seminaari LA 19.9.2015
26.07.2015TI 28.7 Kuulatunti Mussalon Savotan pihalla
22.07.2015TO 23.7 EI OLE Defendo-treenejä
10.06.2015LA 20.6 Ei treenejä sekä muutoksia treeniaikoihin
08.06.2015TI 9.6 Kuntokamppailutreenit normaalisti
19.05.2015Tiistain Kuntokamppailutreenit
29.04.2015Vappuaattona treenit poikkeavalla aikataululla
01.04.2015LA 11.4 EI OLE TREENEJÄ!!!
22.03.2015Vastuskuminauhaharjoittelun seminaari SU 19.4.2015.
06.03.2015SU 8.3 Naisille ilmainen kuulatreeni!
20.02.2015Defendon Suurleiri 2015 Kotkassa
10.02.2015LA 14.2. Ystävänpäivänä treenitarjous
28.01.2015Treeniaikoihin muutoksia MA 2.2.2015
12.01.2015Seuramme tiloissa aloittaa MLL:n perhekahvila TI 13.1.2015 alkaen
15.12.2014Joulun ja Uuden vuoden ajan treenit
27.11.2014MA 1.12.2014 Muutoksia treeniaikoihin
17.11.2014Lauantain Kuntokamppailutreeneistä infoa
13.10.2014Jussi Jokisen seminaari sekä peruskurssin tasokoe SU 2.11.2014
25.09.2014LA 18.10 ei treenejä
23.08.2014Siirrymme syksyn treeniaikoihin MA 1.9.2014
08.08.2014MA 11.8 Defendossa yhteistreenit
01.07.2014Salin pihalle pysäköintiin liittyvää infoa
21.05.2014Siirrymme kesän treeniaikoihin MA 2.6.2014
16.05.2014Lahden Kesäleiri 2014

Näytä lisää »