Satunnainen kuva

hpim3094

Uutiset

25.4.2017Defendon peruskurssi alkaa Syyskuussa 2017!!!Lue lisää »4.9.2017Kuntokamppailun perusteet seminaari SU 10.9.2017Lue lisää »4.9.2017Naisten itsepuolustuskurssi alkaa KE 6.9.2017!Lue lisää »27.8.2017Kahvakuulaharjoittelun perusteet-seminaari SU 3.9.2017Lue lisää »26.8.2017Seuramme mukana LiikutSiä messuillaLue lisää »5.8.2017Defendo Kesäleiri, Kotka.Lue lisää »

Pikakysely

Oletko kokeillut Kuntokamppailuamme?

Kävijälaskuri

Käyntejä kotisivuilla:417343 kpl

SEURAAVA DEFENDON-PERUSKURSSI ALKAA:

MA 4.9.2017 klo 19.05!!

Kurssi kestää noin 2,5kk ja harjoitukset ovat kahdesti viikossa
maanantaisin klo 19.05-20.05 ja torstaisin klo 19.35-20.35.
Myös ylimääräisiä harjoituksia pidetään erikseen ilmoitettavina
ajankohtina.

Harjoitukset pidetäään seuran salilla (Kukkulapolku 1).

Tästä löydät kurssin ilmoittautumislomakkeen,
jonka voit tulostaa ja täyttää etukäteen sekä
tuoda ensimmäisiin harjoituksiin. Tarvittaessa
voit täyttää lomakkeen myös salilla.

Tästä löydät taas kurssin info-paketin, joka
kannattaa lukea etukäteen jo. Sieltä saat vastauksia
useimpiin kysymyksiin, joita kurssi herättää uudessa
harrastajassa

Ikäraja kurssille on 18v, mutta siitä voidaan
joustaa tapauskohtaisesti.

Kurssin hinta 90eur.

Mukaan otetaan MAX 40 henkeä.

Jos herää mitä tahansa kysyttävää kurssiin liittyen,
älä epäröi vaan soita tai laita s-postia.

Ilmoittautumiset/lisäinfot:

ohjaajat@defendokotka.com tai 040 551 7966040 551 7966/Lari

TERVETULOA MUKAAN!!!!