Satunnainen kuva

20130915_135222

Uutiset

16.6.2020Seuraava Defendon peruskurssi alkaa lokakuussa 2020!!Lue lisää »28.8.2020Kahvakuulaharjoittelun perusteet-seminaari SU 13.9.2020.Lue lisää »23.8.2020Back to Business-Defendon Kertausseminaari KE 26.8.2020Lue lisää »6.8.2020Kuntokamppailun perusteet seminaari KE 19.8.2020Lue lisää »9.7.2020Kahvakuula ja Kuntokamppailu Boot Camp 1.8.2020Lue lisää »7.6.2020Treenit 1.6.2020 alkaenLue lisää »

Pikakysely

Oletko kokeillut Kuntokamppailuamme?

Kävijälaskuri

Käyntejä kotisivuilla:1127232 kpl

Perinteinen Defendon Suurleiri järjestetään
vuonna 2020 taas Kotkassa.

Koronatilanteen vuoksi leirin paikkaan ja ajankohtaan jouduttiin kuitenkin tekemään muutoksia.

Tänä vuonna leirin pitopaikkana on KyAMK entiset tilat Kotkassa (Takojantie 1,48220 Kotka), jossa Suurleiri on vuosia sitten pidetty useamman kerran.
Treenejä pidetään ulkona sekä sisällä (liikuntasali).

Ulkoharjoittelu toteutuu lähtökohtaisesti säässä kuin säässä, joten osallistujien on hyvä varata asianmukainen varustus.

Leirin ohjaajina toimivat lajimme pääkouluttaja Jyrki Saario ja sekä kansainvälinen kouluttaja Lari Kaurala (4.aste musta vyö).

Leirillä on mahdollista suorittaa kaikkien tasojen tasokokeita.

Leiriläisille on mahdollisuus majoittua Defendo Kotkan salilla 5e/yö korvausta vastaan.
Salimajoituksesta kysele lisää Larilta.

Leirin info-paketti julkaistaan lähempänä tapahtumaa, josta näet kaikki aikataulut sekä yleistä tärkeää infoa leiristä sekä harjoittelusta.


PAIKKA:
- Jylpyntien sali (Takojantie 1, 48220 Kotka)

AIKA:
- LA 8.-9.8.2020 Leirin aloitus lauantaina klo 10.00,
ilmoittautumispiste aukeaa klo 8.45 lauantaina.

HINTA:
- 2pv 80eur, 1pv 55eur
Leirimaksu maksetaan paikan päällä käteisellä tai erikseen sovittaessa tilille.

Seuran tilinro on FI66 5172 0220 1060 18.

ILMOITTAUTUMINEN:
- Lari Kaurala Facebookissa yks.viestillä
TAI
- ohjaajat@defendokotka.com
TAI
-WhattsApp viestillä Lari Kaurala 040 551 7966

HUOM!! Kun ilmoittaudut,ilmoita seuraavat tiedot:
1. Montako päivää olet leirillä
2. Suoritatko tasokokeita (mikä taso)

Jos leiristä herää mitä tahansa kysymyksiä, älä epäröi kysyä vaan laita viestiä Larille 040 551 7966.

Tervetuloa Kotkaan vuoden suurimpaan Defendo-tapahtumaan!!

www.defendokotka.com
www.defendo.fi