Kuntokamppailun Jatkotekniikka Workshop LA 9.3

Järjestämme Kuntokamppailun Jatkotekniikka Workshopin
LA 9.3 klo 14-17.

Erityisesti tapahtuma on suunnattu jo Kuntokamppailussa käyneille tai niille, joilla pystykamppailun perusteet ovat tuttuja, mutta mukaan voi halutessaan tulla myös ilman aiempaakin kokemusta.

Seminaarin aikataulu:
LA 9.3.2024 klo 14-17 (puolessa välissä n.10-15min tauko).

Workshopissa käydään läpi mm. seuraavia asioita:
- Haastavammat lyönti/potkutekniikat sekä kombinaatiot
- Väistö/torjuntatekniikoita
- Kuntokamppailussa tehtäviä pystypaini sekä maassakamppailutekniikoita

Workshopissa keskitytään tekniikan harjoitteluun, mutta hiki tulee varmasti siinäkin ja osallistujien tason mukaan voidaan tehdä myös harjoitepohjaisesti, jos näyttää
että tekniikat hyvin hanskassa tai opitaan nopeasti.
Idea on kuitenkin ennen kaikkea hioa tekniikkaa ns. ajan kanssa mitä ei normaali Kuntokamppailutunneilla voida
ihan yhtä paljon tehdä.

Tapahtumassa ei keskitytä tunneilla käytettäviin lihaskuntoharjoittesiin, koska niitä pystytään opastamaan tunneillakin. Workshopin lopussa saatetaan kuitenkin ottaa muutamia esimerkkiharjoitteita, jotta lajille uudet ihmiset näkevät vähän minkä kaltaisia harjoitteita Kuntokamppailun tunneilla tehdään.

Hinta:
- 30eur/hlö (opiskelijat/vast 25eur ja defendo-harrastajamme 10eur)
- Maksu käteisellä tai kortilla paikan päällä, myös liikuntasovelluksilla voi maksaa tai maksu etukäteen tilille (kuitti näytettävä).

Aiemmin workshopiin osallistuneille kertaus maksaa aina 10eur.

Mukaan otetaan MAX 24 henkilöä.

Ilmoittautumiset:
defendokotka@gmail.comtai txt/Whattsapp viestillä 040 551 7966/Lari

Lisätietoja saa tarvittaessa Larilta.

Tervetuloa mukaan!