Kuntokamppailun Jatkotekniikka Workshop SU 17.9

Taas olisi oppia tarjolla siitä aidosta ja alkuperäisestä Kuntokamppailusta, jota meillä vedetty jo vuodesta 2013.

Järjestämme Kuntokamppailun Jatkotekniikka Workshopin
SU 17.9.2023 klo 13.30-16.30.

Erityisesti tapahtuma on suunnattu jo Kuntokamppailussa käyneille tai niille, joilla pystykamppailun perusteet ovat tuttuja, mutta mukaan voi halutessaan tulla myös ilman aiempaakin kokemusta.

Seminaarin aikataulu:
SU 17.9.2023 klo 13.30-16.30 (puolessa välissä n.10-15min tauko).

Workshopissa käydään läpi mm. seuraavia asioita:
- Haastavammat lyönti/potkutekniikat sekä kombinaatiot
- Väistö/torjuntatekniikoita
- Kuntokamppailussa tehtäviä pystypaini sekä maassakamppailutekniikoita

Workshopissa keskitytään tekniikan harjoitteluun, mutta hiki tulee varmasti siinäkin ja osallistujien tason mukaan voidaan tehdä myös harjoitepohjaisesti, jos näyttää
että tekniikat hyvin hanskassa tai opitaan nopeasti.
Idea on kuitenkin ennen kaikkea hioa tekniikkaa ns. ajan kanssa mitä ei normaali Kuntokamppailutunneilla voida
ihan yhtä paljon tehdä.

Tapahtumassa ei keskitytä tunneilla käytettäviin lihaskuntoharjoittesiin, koska niitä pystytään opastamaan tunneillakin. Workshopin lopussa saatetaan kuitenkin ottaa muutamia esimerkkiharjoitteita, jotta lajille uudet ihmiset näkevät vähän minkä kaltaisia harjoitteita Kuntokamppailun tunneilla tehdään.

Hinta:
- 30eur/hlö (opiskelijat/vast 25eur ja defendo-harrastajamme 10eur)
- Maksu käteisellä tai Mobilepaylla paikan päällä, myös liikuntasovelluksilla voi maksaa tai maksu etukäteen tilille (kuitti näytettävä).

Aiemmin jatkotekniikka workshopiin osallistuneille kertaus maksaa aina 10eur.

Mukaan otetaan MAX 24 henkilöä.

Ilmoittautumiset:
ohjaajat@defendokotka.com tai txt/Whattsapp viestillä 040 551 7966/Lari

Lisätietoja saa tarvittaessa Larilta.

Tervetuloa mukaan

#defendokotka
#kuntokamppailu
#saarioacademy