Satunnainen kuva

024

Uutiset

27.3.2021Seuraava Defendon peruskurssi alkaa MA 18.10.2021Lue lisää »25.8.2021Tarjous Defendon peruskurssista!!Lue lisää »10.8.2021Basics to Action- Defendo Workshop LA 21.8.2021Lue lisää »10.8.2021Kahvakuula ja Kuntokamppailu Boot Camp SU 22.8.2021Lue lisää »9.8.2021Kesän/syksyn 2021/Korona-ajan treeneistäLue lisää »12.7.2021Kahvakuulaharjoittelun perusteet-seminaari KE 21.7.Lue lisää »

Pikakysely

Oletko kokeillut Kuntokamppailuamme?

Kävijälaskuri

Käyntejä kotisivuilla:1375250 kpl

Basics to Action- Defendo Workshop LA 21.8.2021

10.08.2021

Defendo Kotka järjestää Defendo-basics to action workshopin.

Workshopissa keskitytään ensimmäisellä puolikkaalla kertaamaan lajin
tärkeitä tekniikoita eri osa-alueilta enemmän teknisesti ja jälkimmäisellä
puoliskolla soveltavasti ja erilaisilla harjoitteilla.

Koronatilanteen vuoksi suuri osa lajin harrastajista on joutunut pitämään
pitkän tauon harjoittelusta eikä yhteisiä tapahtumia ole ollut juurikaan.
Nyt olisi mahdollisuus tulla harjoittelemaan yhdessä ja palauttaa tuttuja
tekniikoita mieleen sekä myös ehkä oppia jotain uuttakin 😉

Tapahtuma on avoin kaikkien seurojen kaikille Defendon harrastajille ja ohjaajille.
Mukaan otetaan max 24 hlö, joten varaa paikkasi ajoissa.

Harjoittelu pyritään toteuttamaan ulkona Defendo Kotkan salin lähistöllä jos
sää sallii, mutta kehnolla säällä ollaan salissa sisällä.
Tästä johtuen varaathan mukaan ulkoharjoitteluun soveltuvat varusteet.
Leirin ohjaajana toimii Defendo Kotkan pääkouluttaja Lari Kaurala (4.aste musta vyö).

AIKA:
-LA 21.8
Klo 12.00-14.00 Harjoitus 1
Klo 14.00-15.30 Ruokatauko
Klo 15.30-17.30 Harjoitus 2

HINTA:
- 30e/hlö (opiskelijat/vast 25e)
HUOM! Jos osallistut myös SU 22.1 pidettävään Kahvakuula ja Kuntokamppailu Boot Campiin, saat molemmat tapahtumat yhteishintaan 50e (40e opiskelijat).
Salilla on mahdollista majoittua 5e/yö korvausta vastaan.

PAIKKA:
-Defendo Kotkan sali (Kukkulapolku 1, 48350 Kotka)
ILMOITTAUTUMINEN/LISÄTIEDOT:
- ohjaajat@defendokotka.com tai txt/Whatsapp viestillä 0405517966/Lari 

27.03.2021Seuraava Defendon peruskurssi alkaa MA 18.10.2021
25.08.2021Tarjous Defendon peruskurssista!!
10.08.2021Basics to Action- Defendo Workshop LA 21.8.2021
10.08.2021Kahvakuula ja Kuntokamppailu Boot Camp SU 22.8.2021
09.08.2021Kesän/syksyn 2021/Korona-ajan treeneistä
12.07.2021Kahvakuulaharjoittelun perusteet-seminaari KE 21.7.
24.05.2021Kevään 2021 Defendo treenit
05.01.2021Kuntokamppailun perusteet seminaari SU 17.1.2021
07.10.2020Kuntokamppailun Jatkotekniikka Workshop
07.10.2020Kukkiksen avoimet ovet

Siirry arkistoon »