Satunnainen kuva

20130915_133738

Uutiset

18.1.2022Sali suljettu 20.1-2.2.2022Lue lisää »7.11.2021Itsenäisyyspäivän lipunnosto KukkiksellaLue lisää »7.11.2021Kahvakuulaharjoittelun Jatkotekniikka-seminaari SU 9.9.2018Lue lisää »25.8.2021Tarjous Defendon peruskurssista!!Lue lisää »10.8.2021Basics to Action- Defendo Workshop LA 21.8.2021Lue lisää »10.8.2021Kahvakuula ja Kuntokamppailu Boot Camp SU 22.8.2021Lue lisää »

Pikakysely

Oletko kokeillut Kuntokamppailuamme?

Kävijälaskuri

Käyntejä kotisivuilla:1461483 kpl

Kahvakuulaharjoittelun Jatkotekniikka-seminaari SU 9.9.2018

07.11.2021

Seuramme järjestää Kahvakuulaharjoittelun Jatkotekniikka-seminaarin
KE 1.12.2021 klo 1730-2030..


Seminaari on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat syventää oppejaan
kahvakuulaharjoittelusta ja lisätä liikepankkiinsa haastavampia tekniikoita
perustekniikoiden rinnalle, jonka kautta sekä omatoimiharjoittelu että esim
ohjatuille kuulatunneillemme osallistuminen on helpompaa.


Huom! Tapahtumaan osallistuminen ei silti välttämättä edellytä mitään
aiempaa kokemusta kahvakuulalla harjoittelusta, koska tekniikoita voidaan
soveltaa myös aloittelijoille sopiviksi. Seminaarille osallistumista kuitenkin
helpottaa jos perustekniikat olisivat jo ainakin jotenkin hallussa. Jos epäilet
voitko osallistua niin älä epäröi laittaa viestiä ja kysyä asiasta :)


Seminaarilla käydään läpi mm. seuraavia asioita:
- Kahden kuulan tekniikoita
- Haastavampia yhden kuulan tekniikoita
- Liikekomboja sekä kehonpainoharjoitteiden yhdistämistä kuulaliikkeisiin

Seminaari pidetään seuramme salilla (Kukkulapolku 1).

Seminaarin kouluttajina toimivat Defendo Kotkan koulutetut ohjaajat.

Seminaari maksaa 30eur (opiskelijat/kotiäidin/vast 25eur).
Osallistujilta ei vaadita omia kahvakuulia vaan kuulia löytyy kaikille seuramme puolesta.

Maksuvälineenä käyvät myös Smartumin, Epassin, Edenredin sekä Eazybreakin mobiilimaksut sekä tietenkin käteinen ja Mobilepay..

HUOM! Aiemmin Kahvakuulan perusteet seminaarin käyneille hinta on vain
20eur (opiskelijat 15e) eli kannattaa tulla ottamaan vähintäänkin hyvä 3h treeni edullisesti vaikka
kaikki tekniikat olisikin jo viimeiseen päälle hanskassa. :)


Aika:
- KE 1.12.2021 klo 1730-2030 (puolivälissä lyhyt tauko)
Paikka:
-Defendo Kotkan sali (Kukkulapolku 1)
Ilmoittautumiset:
- ohjaajat@defendokotka.com TAI tekstiviestillä 0405517966 TAI yksityisviesti
Lari Kauralalle Facebookissa.


Lisätietoja saa em. Yhteystiedoista.
18.01.2022Sali suljettu 20.1-2.2.2022
07.11.2021Itsenäisyyspäivän lipunnosto Kukkiksella
07.11.2021Kahvakuulaharjoittelun Jatkotekniikka-seminaari SU 9.9.2018
25.08.2021Tarjous Defendon peruskurssista!!
10.08.2021Basics to Action- Defendo Workshop LA 21.8.2021
10.08.2021Kahvakuula ja Kuntokamppailu Boot Camp SU 22.8.2021
09.08.2021Kesän/syksyn 2021/Korona-ajan treeneistä
12.07.2021Kahvakuulaharjoittelun perusteet-seminaari KE 21.7.
24.05.2021Kevään 2021 Defendo treenit
27.03.2021Seuraava Defendon peruskurssi alkaa MA 18.10.2021

Siirry arkistoon »