Satunnainen kuva

img_0249

Uutiset

24.6.2022Defendon peruskurssi alkaa MA 12.9.2022Lue lisää »26.6.2022Kahvakuula ja Kuntokamppailu Boot Camp SU 7.8Lue lisää »26.6.2022Kahvakuulaharjoittelun perusteet Workshop KE 27.7Lue lisää »26.6.2022Kuntokamppailun perusteet Workshop KE 20.7Lue lisää »26.6.2022Kahvakuulalla heittoharjoittelun ja jonglöörauksen workshop SU 17.7Lue lisää »17.5.2022Treenit kevät/kesä 2022Lue lisää »

Pikakysely

Oletko kokeillut Kuntokamppailuamme?

Kävijälaskuri

Käyntejä kotisivuilla:1582345 kpl

Kahvakuulaharjoittelun Jatkotekniikka-seminaari SU 9.9.2018

07.11.2021

Seuramme järjestää Kahvakuulaharjoittelun Jatkotekniikka-seminaarin
KE 1.12.2021 klo 1730-2030..


Seminaari on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat syventää oppejaan
kahvakuulaharjoittelusta ja lisätä liikepankkiinsa haastavampia tekniikoita
perustekniikoiden rinnalle, jonka kautta sekä omatoimiharjoittelu että esim
ohjatuille kuulatunneillemme osallistuminen on helpompaa.


Huom! Tapahtumaan osallistuminen ei silti välttämättä edellytä mitään
aiempaa kokemusta kahvakuulalla harjoittelusta, koska tekniikoita voidaan
soveltaa myös aloittelijoille sopiviksi. Seminaarille osallistumista kuitenkin
helpottaa jos perustekniikat olisivat jo ainakin jotenkin hallussa. Jos epäilet
voitko osallistua niin älä epäröi laittaa viestiä ja kysyä asiasta :)


Seminaarilla käydään läpi mm. seuraavia asioita:
- Kahden kuulan tekniikoita
- Haastavampia yhden kuulan tekniikoita
- Liikekomboja sekä kehonpainoharjoitteiden yhdistämistä kuulaliikkeisiin

Seminaari pidetään seuramme salilla (Kukkulapolku 1).

Seminaarin kouluttajina toimivat Defendo Kotkan koulutetut ohjaajat.

Seminaari maksaa 30eur (opiskelijat/kotiäidin/vast 25eur).
Osallistujilta ei vaadita omia kahvakuulia vaan kuulia löytyy kaikille seuramme puolesta.

Maksuvälineenä käyvät myös Smartumin, Epassin, Edenredin sekä Eazybreakin mobiilimaksut sekä tietenkin käteinen ja Mobilepay..

HUOM! Aiemmin Kahvakuulan perusteet seminaarin käyneille hinta on vain
20eur (opiskelijat 15e) eli kannattaa tulla ottamaan vähintäänkin hyvä 3h treeni edullisesti vaikka
kaikki tekniikat olisikin jo viimeiseen päälle hanskassa. :)


Aika:
- KE 1.12.2021 klo 1730-2030 (puolivälissä lyhyt tauko)
Paikka:
-Defendo Kotkan sali (Kukkulapolku 1)
Ilmoittautumiset:
- ohjaajat@defendokotka.com TAI tekstiviestillä 0405517966 TAI yksityisviesti
Lari Kauralalle Facebookissa.


Lisätietoja saa em. Yhteystiedoista.
24.06.2022Defendon peruskurssi alkaa MA 12.9.2022
26.06.2022Kahvakuula ja Kuntokamppailu Boot Camp SU 7.8
26.06.2022Kahvakuulaharjoittelun perusteet Workshop KE 27.7
26.06.2022Kuntokamppailun perusteet Workshop KE 20.7
26.06.2022Kahvakuulalla heittoharjoittelun ja jonglöörauksen workshop SU 17.7
17.05.2022Treenit kevät/kesä 2022
12.04.2022Defendon Suurleiri 2022 Kotkassa 27-29.5.2022
12.04.2022Naisten Itsepuolustus Workshop LA 21.5 klo 12-16
15.02.2022Kevään 2022 Kahvakuula ja Kuntokamppailu treenit
07.11.2021Itsenäisyyspäivän lipunnosto Kukkiksella

Siirry arkistoon »