Satunnainen kuva

20140413_152900

Uutiset

25.4.2017Defendon peruskurssi alkaa Syyskuussa 2017!!!Lue lisää »15.8.2017Kuntokamppailun perusteet seminaari SU 10.9.2017Lue lisää »15.8.2017Kahvakuulaharjoittelun perusteet-seminaari SU 3.9.2017Lue lisää »5.8.2017Defendo Kesäleiri, Kotka.Lue lisää »1.8.2017Spartan Bodyweight seminaari PE 18.8Lue lisää »27.7.2017Naisten itsepuolustuskurssi alkaa KE 6.9.2017!Lue lisää »

Pikakysely

Oletko kokeillut Kuntokamppailuamme?

Kävijälaskuri

Käyntejä kotisivuilla:410711 kpl

Kahvakuulaharjoittelun perusteet-seminaari SU 3.9.2017

Share |
15.08.2017

Seuramme järjestää Kahvakuulaharjoittelun perusteet-seminaarin
SU 3.9.2017 klo 16.00-19.00

Seminaari on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat oppia kahvakuula-
harjoittelun perusteet ja perustekniikat, jonka kautta sekä
omatoimiharjoittelu että esim ohjatuille kuulatunneillemme
osallistuminen on helpompaa.

Tapahtumaan osallistuminen ei edellytä mitään
aiempaa kokemusta kahvakuulalla harjoittelusta vaan
siellä opetellaan asiat kädestä pitäen aivan alusta.
Seminaari soveltuu kuitenkin myös jo kuulailua
harrastaneillekin esim oppiensa syventämiseksi.

HUOM! Seminaarin viimeinen tunti pidetään sään salliessa
ulkona ja silloin aiheena on kahvakuulalla jonglööraus jne.
Mikäli sää ei suosi,silloin viimienen tunti myös sisällä.

Kokeneille voimme tarjota haastavampia tekniikoita sekä
lisävinkkejä jo opittuihin tekniikoihin/asioihin.

Seminaari pidetään seuramme salilla (Kukkulapolku 1).

Seminaarin kouluttajina toimivat Defendo Kotkan
koulutetut ohjaajat.

Seminaari maksaa 25eur (opiskelijat/vast 20eur).
Osallistujilta ei vaadita omia kahvakuulia vaan kuulia
löytyy kaikille seuramme puolesta.

Maksuvälineenä käyvät myös Smartumin, TYKY:n
ja Virike liikuntasetelit sekä Smartumin Saldo (verkkomaksu).
Myös Eazybreak sekä Epassi käyvät maksuvälineinä.
Jos maksat verkkomaksuilla,tuothan kuitin maksuista.

HUOM! Aiemmin seminaarin käyneille hinta on vain
10eur eli kannattaa tulla kertailemaan tai ottamaan
hyvä 4h treeni edullisesti;)

Mukaan otetaan max 40 henkeä ilmoittautumis-
järjestyksessä.

Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
ohjaajat@defendokotka.com tai 040 551 7966/Lari

 

girevik-online-com.jpg

25.04.2017Defendon peruskurssi alkaa Syyskuussa 2017!!!
15.08.2017Kuntokamppailun perusteet seminaari SU 10.9.2017
15.08.2017Kahvakuulaharjoittelun perusteet-seminaari SU 3.9.2017
05.08.2017Defendo Kesäleiri, Kotka.
01.08.2017Spartan Bodyweight seminaari PE 18.8
27.07.2017Naisten itsepuolustuskurssi alkaa KE 6.9.2017!
12.07.2017TO 13.7 treenejä peruttu
23.05.2017Defendon ryhmät yhdistetään myös maanantaisin
25.04.2017Kesäkauden avaus- Ulkotreenit LA 13.5.2017
20.01.2017Defendon Suurleiri 2017 Kotkassa!

Siirry arkistoon »