Vastuskuminauhaharjoittelun seminaari SU 19.4.2015.
22.03.2015
Seuramme järjestää Vastuskuminauhaharjoittelusta seminaarin salillamme SU 19.4.2015.
Seminaari on avoin kaikille aiheesta kiinnostuneille, MUKAAN OTETAAN MAX 20 henkeä. Varasijoille otetaan väkeä ilmoittautumisjärjestyksessä.
Vastuskuminauhalla saa tehostettua normaalia harjoittelua ja se kulkee helposti mukana esim. matkoilla tai harjoitusleireillä. Sillä harjoittelu on monipuolista ja tehokasta.
Seminaarissa käydään läpi käytännön harjoittein: - Vastuskuminauhan hyödyntäminen voimaharjoittelussa - Keskivartalo ja tukilihaksiston harjoittelu vastuskuminauhalla - Vastuskuminauha avuksi liikkuvuusharjoittelussa
Aika ja paikka: SU 19.4.2015 klo 11.00-14.00. Defendo Kotkan harjoitussali (Kukkulapolku 1)
Hinta: 40eur/hlö (jos haluaa ostaa vastuskumin +10eur)
Ohjaaja: Petri Halonen - Alppihiihtomaajoukkueen naprapaatti ja fysiikkavalmentaj vuodesta 2010. - Helsingin urheiluakatemian asiantuntijavalmentaja Vastaanotto Lääkärikeskus Aava, Kamppi. - Defendo Ohjaaja Lisätietoja www.petrihalonen.fi
Ilmoittautuminen: ohjaajat@defendokotka.com tai tekstarilla 040 551 7966.
|