Satunnainen kuva

dsc_0065

Uutiset

4.10.2017Syksyn toinen Defendon peruskurssi alkaa marraskuussa 2017!!!Lue lisää »4.9.2017Kuntokamppailun perusteet seminaari SU 10.9.2017Lue lisää »4.9.2017Naisten itsepuolustuskurssi alkaa KE 6.9.2017!Lue lisää »27.8.2017Kahvakuulaharjoittelun perusteet-seminaari SU 3.9.2017Lue lisää »26.8.2017Seuramme mukana LiikutSiä messuillaLue lisää »5.8.2017Defendo Kesäleiri, Kotka.Lue lisää »

Pikakysely

Oletko kokeillut Kuntokamppailuamme?

Kävijälaskuri

Käyntejä kotisivuilla:421781 kpl

Defendon ryhmät yhdistetään myös maanantaisin

Share |
23.05.2017

Defendossa pidetään MA 29.5 alkaen toistaiseksi myös maanantaisin
yhteistreenit HT+Jatkoryhmälle klo 18-19.

Näin ollen ko. ajankohdasta alkaen defendoa treenaillaan
maanantaisin klo 18-19 ja torstaisin klo 18.30-19.30. Mahdollisista
ylimääräisistä treeneistä aina infot/kyselyt sitten erikseen.

04.10.2017Syksyn toinen Defendon peruskurssi alkaa marraskuussa 2017!!!
04.09.2017Kuntokamppailun perusteet seminaari SU 10.9.2017
04.09.2017Naisten itsepuolustuskurssi alkaa KE 6.9.2017!
27.08.2017Kahvakuulaharjoittelun perusteet-seminaari SU 3.9.2017
26.08.2017Seuramme mukana LiikutSiä messuilla
05.08.2017Defendo Kesäleiri, Kotka.
01.08.2017Spartan Bodyweight seminaari PE 18.8
12.07.2017TO 13.7 treenejä peruttu
23.05.2017Defendon ryhmät yhdistetään myös maanantaisin
25.04.2017Kesäkauden avaus- Ulkotreenit LA 13.5.2017

Siirry arkistoon »