Satunnainen kuva

dsc_0076

Uutiset

24.6.2022Defendon peruskurssi alkaa MA 12.9.2022Lue lisää »24.9.2022Kahvakuulaharjoittelun perusteet Workshop KE 26.10Lue lisää »29.8.2022Kuntokamppailun perusteet Workshop SU 11.9.2022Lue lisää »29.8.2022Kuntokamppailun Jatkotekniikka Workshop SU 25.9.2022Lue lisää »10.8.2022Aseuhka Workshop SU 21.8.2022Lue lisää »26.6.2022Kahvakuula ja Kuntokamppailu Boot Camp SU 7.8Lue lisää »

Pikakysely

Oletko kokeillut Kuntokamppailuamme?

Kävijälaskuri

Käyntejä kotisivuilla:1676783 kpl

Aseuhka Workshop SU 21.8.2022

10.08.2022

Defendo Kotka järjestää SU 21.8 Aseuhkaseminaarin, seminaarilla harjoitellaan toimintaa käsiaseuhkia vastaan. Seminaari sisältää sekä tekniikkaharjoittelua että soveltavaa harjoittelua.

Seminaari on tarkoitettu kaiken tasoisille Defendon harrastajille.

Seminaarin ohjaajana toimii Defendo Kotkan pääkouluttaja ja Saario Academyn kansainvälinen kouluttaja Lari Kaurala (Defendo 4.aste musta vyö).

Max 24 osallistujaa.

AIKA:
SU 21.8
Klo 12.30-14.00 Treeni 1
Klo 14.00-15.15 Ruokatauko
Klo 15.15-16.45 Treeni 2

PAIKKA:
- Defendo Kotkan sali (Kukkulapolku 1,48350 Kotka)

HINTA:
- 30e/hlö (ohjaajat 25e)

Ilmoittautumiset:
-ohjaajat@defendokotka.com
-Txt/Whatsapp viesti 0405517966/Lari

24.06.2022Defendon peruskurssi alkaa MA 12.9.2022
24.09.2022Kahvakuulaharjoittelun perusteet Workshop KE 26.10
29.08.2022Kuntokamppailun perusteet Workshop SU 11.9.2022
29.08.2022Kuntokamppailun Jatkotekniikka Workshop SU 25.9.2022
10.08.2022Aseuhka Workshop SU 21.8.2022
26.06.2022Kahvakuula ja Kuntokamppailu Boot Camp SU 7.8
26.06.2022Kahvakuulalla heittoharjoittelun ja jonglöörauksen workshop SU 17.7
17.05.2022Treenit kevät/kesä 2022
12.04.2022Defendon Suurleiri 2022 Kotkassa 27-29.5.2022
12.04.2022Naisten Itsepuolustus Workshop LA 21.5 klo 12-16

Siirry arkistoon »