Satunnainen kuva

img_4150

Uutiset

27.3.2021Seuraava Defendon peruskurssi alkaa MA 18.10.2021Lue lisää »25.8.2021Tarjous Defendon peruskurssista!!Lue lisää »10.8.2021Basics to Action- Defendo Workshop LA 21.8.2021Lue lisää »10.8.2021Kahvakuula ja Kuntokamppailu Boot Camp SU 22.8.2021Lue lisää »9.8.2021Kesän/syksyn 2021/Korona-ajan treeneistäLue lisää »12.7.2021Kahvakuulaharjoittelun perusteet-seminaari KE 21.7.Lue lisää »

Pikakysely

Oletko kokeillut Kuntokamppailuamme?

Kävijälaskuri

Käyntejä kotisivuilla:1375112 kpl

Kesän/syksyn 2021/Korona-ajan treeneistä

09.08.2021

Muistutan Kahvakuula tai Kuntokamppailu treeneistämme kiinnostuneita uusia harrastajia siitä, että 1.2 alkaen meille on taas alettu ottamaan uusia harrastajia.

Meillä ensimmäinen kerta on aina maksuton ja tuntiemme hinnat ovat edelleen kulmakunnan halvimpia elleivät halvimmat. Meille ei myöskään tarvitse sitoutua jäsenmaksuilla/vast. vaan maksat vain niistä treeneistä missä käyt. Kymppikorttimme ovat voimassa aina niin kauan kuin käyntejä riittää.
Maksuvälineenä meillä käyvät myös kaikki tarjolla olevat liikuntaedut.

Koronatilanteen vuoksi kaikkiin treeneihimme ilmoittaudutaan etukäteen Nimenhuuto sovelluksessa. Linkin liittymistä varten löydät alempaa tästä.

Paikkoja on rajoitetusti joka treenissä, mutta pyrimme pitämään treenejä mahdolisuuksien mukaan riittävästi sekä eri ajankohtina. Pääsääntöisesti treenejä on aamuvarhaisella klo 6.15-7.00, aamupäivällä klo 9-12 välillä sekä iltapäivällä/illalla klo 1545-2030 välillä. Treenejä on kaikkina eri viikonpäivinä vaihtelevasti viikkokohtaisesti, riippuen ohjaajiemme töistä yms. Pääsääntöisesti kuitenkin vähintään 4-5 pvänä viikossa.

Tule rohkeasti kokeilemaan ja jos sinulla on kysyttävää treeneistä tai lajeistamme, laita joko sähköpostia ohjaajat@defendokotka.com tai txt/Whatsapp viestiä nroon 0405517966/Lari. Lisätietoja löydät tietenkin myös nettisivuiltamme. 

https://defendokotka.nimenhuuto.com/public_join

27.03.2021Seuraava Defendon peruskurssi alkaa MA 18.10.2021
25.08.2021Tarjous Defendon peruskurssista!!
10.08.2021Basics to Action- Defendo Workshop LA 21.8.2021
10.08.2021Kahvakuula ja Kuntokamppailu Boot Camp SU 22.8.2021
09.08.2021Kesän/syksyn 2021/Korona-ajan treeneistä
12.07.2021Kahvakuulaharjoittelun perusteet-seminaari KE 21.7.
24.05.2021Kevään 2021 Defendo treenit
05.01.2021Kuntokamppailun perusteet seminaari SU 17.1.2021
07.10.2020Kuntokamppailun Jatkotekniikka Workshop
07.10.2020Kukkiksen avoimet ovet

Siirry arkistoon »