Satunnainen kuva

img_2521

Uutiset

27.11.2019Seuraava Defendon peruskurssi alkaa helmikuussa 2020!!Lue lisää »28.1.2020Defendo Takedowns workshop SU 1.3.2020Lue lisää »15.1.2020Kahvakuulaharjoittelun perusteet-seminaari SU 26.1.2020Lue lisää »5.1.2020Kuntokamppailun perusteet seminaari SU 12.1.2020Lue lisää »19.12.2019Joulunajan treenitLue lisää »19.12.2019Muista käyttää liikuntaetusi vuoden loppuun mennessä!!Lue lisää »

Pikakysely

Oletko kokeillut Kuntokamppailuamme?

Kävijälaskuri

Käyntejä kotisivuilla:853469 kpl

Defendo Takedowns workshop SU 1.3.2020

28.01.2020

Defendo Kotka ry järjestää seminaarin, jonka aiheena on maahanviennit eri uhka-ja hyökkäystilanteista. Tekniikoissa painotetaan itsepuolustuksesti järkevintä vaihtoehtoa, jossa hyökkääjä viedään maahan, puolustajan jäädessä itse pystyyn, jolloin tilanteesta irtautuminen on helpointa.

Seminaari sisältää niin tekniikka kuin tilanneharjoittelua.

Tapahtuma on avoin kaikille defendo harrastajille sekä ohjaajille tasosta riippumatta.

Ohjaajana toimii Defendo Kotkan pääkouluttaja Lari Kaurala (4.aste musta vyö).

Seminaarin jälkeen on mahdollisuus suorittaa tasokokeita tasoille 1-3.

AIKA:
-SU 1.3 klo 11.45-15.15 (sis.30min tauon)
- Tasokokeet alkavat klo 15.30.

HINTA:
- 30e/hlö
- Defendo Kotkan harrastajat 10e
- Defendo ohjaajat 20e

Maksu käteisellä, tilisiirtona tai eri liikuntaseteleillä/sovelluksilla.

PAIKKA:
- Defendo Kotkan sali (Kukkulapolku 1,48350 Kotka)

ILMOITTAUTUMINEN/LISÄTIEDOT:
- ohjaajat@defendokotka.com
- txt tai Whatsapp viestillä 0405517966/Lari

www.defendokotka.com
www.saarioacademy.com
@defendokotka
@saarioacademy
@jyrkisaariodefendo

27.11.2019Seuraava Defendon peruskurssi alkaa helmikuussa 2020!!
28.01.2020Defendo Takedowns workshop SU 1.3.2020
15.01.2020Kahvakuulaharjoittelun perusteet-seminaari SU 26.1.2020
05.01.2020Kuntokamppailun perusteet seminaari SU 12.1.2020
19.12.2019Joulunajan treenit
19.12.2019Muista käyttää liikuntaetusi vuoden loppuun mennessä!!
27.11.2019Muutos tiistain treeniaikoihin MA 25.11 alkaen
27.11.2019Olkapään huolto Workshop
27.11.2019Itsenäisyyspäivän lipunnosto Kukkiksella
27.10.2019Kukkiksen Halloween

Siirry arkistoon »