Satunnainen kuva

sivulle10

Uutiset

16.6.2020Seuraava Defendon peruskurssi alkaa lokakuussa 2020!!Lue lisää »4.3.2020Defendon Suurleiri Kotkassa 8.-9.8.2020Lue lisää »9.7.2020Kahvakuula ja Kuntokamppailu Boot Camp 1.8.2020Lue lisää »1.7.2020Kuntokamppailun perusteet seminaari SU 5.7.20Lue lisää »7.6.2020Treenit 1.6.2020 alkaenLue lisää »6.3.2020Defendo Blue & Green seminaarit KotkassaLue lisää »

Pikakysely

Oletko kokeillut Kuntokamppailuamme?

Kävijälaskuri

Käyntejä kotisivuilla:1013727 kpl

Defendo Takedowns workshop SU 1.3.2020

28.01.2020

Defendo Kotka ry järjestää seminaarin, jonka aiheena on maahanviennit eri uhka-ja hyökkäystilanteista. Tekniikoissa painotetaan itsepuolustuksesti järkevintä vaihtoehtoa, jossa hyökkääjä viedään maahan, puolustajan jäädessä itse pystyyn, jolloin tilanteesta irtautuminen on helpointa.

Seminaari sisältää niin tekniikka kuin tilanneharjoittelua.

Tapahtuma on avoin kaikille defendo harrastajille sekä ohjaajille tasosta riippumatta.

Ohjaajana toimii Defendo Kotkan pääkouluttaja Lari Kaurala (4.aste musta vyö).

Seminaarin jälkeen on mahdollisuus suorittaa tasokokeita tasoille 1-3.

AIKA:
-SU 1.3 klo 11.45-15.15 (sis.30min tauon)
- Tasokokeet alkavat klo 15.30.

HINTA:
- 30e/hlö
- Defendo Kotkan harrastajat 10e
- Defendo ohjaajat 20e

Maksu käteisellä, tilisiirtona tai eri liikuntaseteleillä/sovelluksilla.

PAIKKA:
- Defendo Kotkan sali (Kukkulapolku 1,48350 Kotka)

ILMOITTAUTUMINEN/LISÄTIEDOT:
- ohjaajat@defendokotka.com
- txt tai Whatsapp viestillä 0405517966/Lari

www.defendokotka.com
www.saarioacademy.com
@defendokotka
@saarioacademy
@jyrkisaariodefendo

16.06.2020Seuraava Defendon peruskurssi alkaa lokakuussa 2020!!
04.03.2020Defendon Suurleiri Kotkassa 8.-9.8.2020
09.07.2020Kahvakuula ja Kuntokamppailu Boot Camp 1.8.2020
01.07.2020Kuntokamppailun perusteet seminaari SU 5.7.20
07.06.2020Treenit 1.6.2020 alkaen
06.03.2020Defendo Blue & Green seminaarit Kotkassa
02.03.2020Kuntokamppailun Jatkotekniikka-seminaari SU 15.3.2020
28.01.2020Defendo Takedowns workshop SU 1.3.2020
15.01.2020Kahvakuulaharjoittelun perusteet-seminaari SU 26.1.2020
19.12.2019Joulunajan treenit

Siirry arkistoon »