Olkapään huolto Workshop27.11.2019
Workshopissa käydään läpi toiminnallisia keinoja hoitaa olkapään aluetta, käyttäen apuna esim. keppiä ym, sekä ilman apuvälineitä. Workshop koostuu venytyksistä ja erilaisista mobilisoivista harjotteista, joista saat hyviä "työkaluja" päivittäiseen olkapään liikkuvuuden parantamiseen. Workshop sopii kaikille, mutta ei ole tarkoitettu kerralla parantamaan ongelmakohtia ja/tai vaurioita olka-/hartiaseudun alueella. Workshop kestää n. 1,5 tuntia ja maksaa Defendo Kotkan listahinnan mukaisen maksun ilman alennuksia! Workshopin vetäjä: Pia Peltonen - mm. liikunnan ohjaaja, movement coach, kalevalainen jäsenkorjaus ym... Mukaan joustavat vaatteet ja juomapullo, ideana ei ole saada sykkeen nostattavaa treeniä;) Mukaan mahtuu 16 nopeinta, ilmottautumiset sähköpostiin pia4ever@outlook.com viim. 29.11.2019 Tervetuloa mukaan! Älä anna olkapääsi olla heikoin lenkkisi! ps. jos et mahdu mukaan, järjestetään vastaava workshoppi toisenkin kerran lähiaikoina. |