Spine of Warrior-workshop 23.3.201918.02.2019
Defendo Kotka järjestää Spine of Warrior-workshopin. TAPAHTUMAN KUVAUS/SISÄLTÖ: SPINE-workshopissa syvennytään selkärangan luonnolliseen ja terveeseen liikkuvuuteen, auttaen sinua rakentamaan älykkään, vahvan ja elastisen selkärangan, joka kestää kuormitusta, taipuu ja liikkuu sulavasti elämän eri tilanteissa. Workshopissa tarjotaan runsaasti työkaluja rangan omatoimiseen harjoittamiseen, joiden avulla välität voimaa tehokkaammin selkärangan läpi kehosi eri osiin ja liikut sulavammin; minkä on todettu johtavan suurempaan voimaan, lujuuteen, liikkuvuuteen ja kestävyyteen erilaisissa aktiviteeteissa aina tanssista, taistelulajeista, kiipeilystä pelaamiseen. Lisätietoa aiheesta OHJAAJA: Kaj "Kaide" Bärlund on kamppailulajien ja liikkeen ammattilainen, breakdance-tanssija ja erityisnuorisotyöntekijä. Kaide on yksi suomalaisen hip hop -kulttuurin pioneereista ja pitkäaikaisemmista breakdance/capoeira-opettajista. Kaide on tehnyt mittavan yli kolme vuosikymmentä kattavan uran kymmenien eri lajien parissa. Vuonna 2013 Kaide tutustui liikkuvuuden edelläkävijä Ido Portalin metodeihin ja filosofiaan, mikä synnytti Spine of Warriorin. Kaide valmentaa liikkuvuutta, kehonpainovoimaa, hengityksen käyttämistä moniin asioihin, rytmiikkaa ja kehon mekaniikkaa sekä paljon muuta. Jos haluat oppia liikkuvuudesta, kehonhallinnasta ja löytää omat keholliset rajasi, Kaide on etsimäsi mies PAIKKA: AIKA: VARUSTUS: HINTA: ILMOITTAUTUMINEN: -Lari Kauralalle yks.viesti Facebook tai txt/wattsup viesti 0405517966 www.defendokotka.com |