Satunnainen kuva

dsc_0384

Uutiset

13.11.2018Defendon peruskurssi alkaa MA 4.2.2019!!Lue lisää »4.1.2019Defendon Suurleiri 11.-12.5 KotkassaLue lisää »30.12.2018Naisten itsepuolustuskurssi alkaa SU 6.1.2019!Lue lisää »30.12.2018Kahvakuulaharjoittelun perusteet-seminaari LA 5.1.2019Lue lisää »21.12.2018Kuntokamppailun Jatkotekniikka-seminaari SU 30.12.18Lue lisää »20.12.2018Joulunajan treenitLue lisää »

Pikakysely

Oletko kokeillut Kuntokamppailuamme?

Kävijälaskuri

Käyntejä kotisivuilla:573078 kpl

Halloween-treenit PE 2.11

Share |
14.10.2018

PIdämme salillamme Halloween-treenit PE 2.11.

Paras Halloween-asu palkitaan, mutta mukaan voi
tietysti tulla myös ilman asua treenaamaan :)

- Klo 17.00-17.45 Treenit lapsille 1-5v

- Klo 18.00-18.45 Treenit lapsille 6-12v

- Klo 19.00-20.30 Treenit aikuisille 

Aikuisten treeni on yhdistelmä Kahvakuulaa ja Kuntokamppailua.
Aiempaa kokemusta lajeista ei kuitenkaan vaadita. 
HUOM! Lasten 1-5v treenissä vanhemman pitää olla salilla paikalla
treenin aikana.

Lasten treenit maksavat 2eur/hlö ja aikuisten treenit 5eur/hlö (opiskelijat,
kotiäidit/vast 4eur).

Ilmoittautumiset Larille txt-viestillä 0405517966 tai ohjaajat@defendokotka.com

13.11.2018Defendon peruskurssi alkaa MA 4.2.2019!!
04.01.2019Defendon Suurleiri 11.-12.5 Kotkassa
30.12.2018Naisten itsepuolustuskurssi alkaa SU 6.1.2019!
30.12.2018Kahvakuulaharjoittelun perusteet-seminaari LA 5.1.2019
21.12.2018Kuntokamppailun Jatkotekniikka-seminaari SU 30.12.18
20.12.2018Joulunajan treenit
01.12.2018Itsenäisyyspäivän treenit
27.11.2018Defendo-seminaari ja tasokokeet
23.11.2018Tiistain Defendo-treenit
26.10.2018Kuntokamppailun perusteet seminaari SU 4.11.2018

Siirry arkistoon »