Seuran 10-vuotisjuhlan treenit

Defendo Kotka ry. viettää 10-vuotisjuhliaan LA 22.9.2018.
Yli kymmenen vuoden ajan olemme tarjonneet huippuluokan itsepuolustus sekä
toiminnalisen harjoittelun opetusta. 
Opetimme ihmisille kahvakuulan saloja jo monta vuotta ennen kuin siitä tuli
"mainstreamia" useimmilla saleila. Seminaareja olemme pitäneet kymmeniä
vuosien aikana ja salillamme on käynyt Suomen huippuohjaajia niin kamppailun
kuin toiminnallisen harjoittelun saralta.

Juhlapäivänä tarjoammekin hienon kattauksen treenejä.

Päivän treenit ovat avoimet kaikille seuramme treenareille sekä muiden
defendo-seurojen harrastajille. Lisäksi pystykamppailu sekä toiminnallisen
harjoittelun treenit ovat avoimet kaikille aiheesta kiinnostuneille. 



Treenien aikataulut ja aiheet MAX 30 osallistujaa per treeni!!!!
klo 10.15-12.00 Defendo - skenaario/paineistetut harjoitteet (Jyrki Saario)
klo 12.15-13.15 Kahvakuula/toiminnallinen harjoittelu (Lari Kaurala)
klo 13.30-15.00 Pystykamppailu/Kuntokamppailu (Lari Kaurala) 
klo 15.15-17.00 Defendo - Defendo Blue (Petteri Kantola)

Treenien hinnat:
- 1kpl Defendo treeni 10eur/hlö, molemmat 16eur
- Kahvakuula/toiminnallinen 6eur/hlö (opiskelijat/vast 5eur)
- Pystykamppailu 10eur/hlö (opiskelijat/Vast 8eur)
- KAIKKI 4 treeniä 25eur (opiskeiljat 22eur)
HUOM!! Defendo-treeneihin voit osallistua jos olet defendo-harrastaja/ohjaaja. Muiden
kamppailulajien harrastajat, kysykää erikseen Larilta mahdollisuutta osallistua.
Jos tietyt perusteet hallussa, on osallistuminen mahdollista.

ILMOITTAUTUMINEN:
- ohjaajat@defendokotka.com tai txt 040 551 7966
Treeneihin:
-Ilmoita treeni/treenit mihin osallistut
Treenien osallistujamääristä pyritään ilmoittamaan, mikäli ryhmät
eivät ole täynnä niin voi toki tulla vain paikalle sopivaan aikaankin suoraan. Toivomme kuitekin etukäteen ilmoittautumista.

MAKSAMINEN:
- Treenit maksetaan paikan päällä käteisellä

Lisätietoja saa Larilta, älä epäröi kysyä jos jotain jäi epäselväksi!!

Tervetuloa mukaan juhlimaan 10-vuotiasta seuraamme!!!!