Satunnainen kuva

dsc_0091

Uutiset

13.11.2018Defendon peruskurssi alkaa MA 4.2.2019!!Lue lisää »4.1.2019Defendon Suurleiri 11.-12.5 KotkassaLue lisää »30.12.2018Naisten itsepuolustuskurssi alkaa SU 6.1.2019!Lue lisää »30.12.2018Kahvakuulaharjoittelun perusteet-seminaari LA 5.1.2019Lue lisää »21.12.2018Kuntokamppailun Jatkotekniikka-seminaari SU 30.12.18Lue lisää »20.12.2018Joulunajan treenitLue lisää »

Pikakysely

Oletko kokeillut Kuntokamppailuamme?

Kävijälaskuri

Käyntejä kotisivuilla:573078 kpl

Seuran 10-vuotisjuhlan treenit

Share |
30.08.2018

Defendo Kotka ry. viettää 10-vuotisjuhliaan LA 22.9.2018.
Yli kymmenen vuoden ajan olemme tarjonneet huippuluokan itsepuolustus sekä
toiminnalisen harjoittelun opetusta. 

Opetimme ihmisille kahvakuulan saloja jo monta vuotta ennen kuin siitä tuli
"mainstreamia" useimmilla saleila. Seminaareja olemme pitäneet kymmeniä
vuosien aikana ja salillamme on käynyt Suomen huippuohjaajia niin kamppailun
kuin toiminnallisen harjoittelun saralta.


Juhlapäivänä tarjoammekin hienon kattauksen treenejä.

Päivän treenit ovat avoimet kaikille seuramme treenareille sekä muiden
defendo-seurojen harrastajille. Lisäksi pystykamppailu sekä toiminnallisen
harjoittelun treenit ovat avoimet kaikille aiheesta kiinnostuneille. 




Treenien aikataulut ja aiheet MAX 30 osallistujaa per treeni!!!!
klo 10.15-12.00 Defendo - skenaario/paineistetut harjoitteet (Jyrki Saario)
klo 12.15-13.15 Kahvakuula/toiminnallinen harjoittelu (Lari Kaurala)
klo 13.30-15.00 Pystykamppailu/Kuntokamppailu (Lari Kaurala) 
klo 15.15-17.00 Defendo - Defendo Blue (Petteri Kantola)

Treenien hinnat:
- 1kpl Defendo treeni 10eur/hlö, molemmat 16eur
- Kahvakuula/toiminnallinen 6eur/hlö (opiskelijat/vast 5eur)
- Pystykamppailu 10eur/hlö (opiskelijat/Vast 8eur)
- KAIKKI 4 treeniä 25eur (opiskeiljat 22eur)
HUOM!! Defendo-treeneihin voit osallistua jos olet defendo-harrastaja/ohjaaja. Muiden
kamppailulajien harrastajat, kysykää erikseen Larilta mahdollisuutta osallistua.
Jos tietyt perusteet 
hallussa, on osallistuminen mahdollista.

ILMOITTAUTUMINEN:
- ohjaajat@defendokotka.com tai txt 040 551 7966
Treeneihin:
-Ilmoita treeni/treenit mihin osallistut
Treenien osallistujamääristä pyritään ilmoittamaan, mikäli ryhmät
eivät ole täynnä niin voi toki tulla vain paikalle sopivaan aikaankin suoraan. Toivomme kuitekin etukäteen ilmoittautumista.

MAKSAMINEN:
- Treenit maksetaan paikan päällä käteisellä

Lisätietoja saa Larilta, älä epäröi kysyä jos jotain jäi epäselväksi!!

Tervetuloa mukaan juhlimaan 10-vuotiasta seuraamme!!!!
13.11.2018Defendon peruskurssi alkaa MA 4.2.2019!!
04.01.2019Defendon Suurleiri 11.-12.5 Kotkassa
30.12.2018Naisten itsepuolustuskurssi alkaa SU 6.1.2019!
30.12.2018Kahvakuulaharjoittelun perusteet-seminaari LA 5.1.2019
21.12.2018Kuntokamppailun Jatkotekniikka-seminaari SU 30.12.18
20.12.2018Joulunajan treenit
01.12.2018Itsenäisyyspäivän treenit
27.11.2018Defendo-seminaari ja tasokokeet
23.11.2018Tiistain Defendo-treenit
26.10.2018Kuntokamppailun perusteet seminaari SU 4.11.2018

Siirry arkistoon »