Satunnainen kuva

sivulle2

Uutiset

6.6.2018Defendon peruskurssi alkaa MA 17.9.2018!!Lue lisää »7.9.2018MA 10.9 Jatkoryhmän treenitLue lisää »30.8.2018Seuran 10-vuotisjuhlan treenitLue lisää »30.8.2018Kahvakuulaharjoittelun Jatkotekniikka-seminaari SU 9.9.2018Lue lisää »20.8.2018Kuntokamppailun perusteet seminaari SU 2.9.2018Lue lisää »28.7.2018Kuntokamppailun Jatkotekniikka-seminaari SU 12.8.2018Lue lisää »

Pikakysely

Oletko kokeillut Kuntokamppailuamme?

Kävijälaskuri

Käyntejä kotisivuilla:514844 kpl

Seuran 10-vuotisjuhlan treenit

Share |
30.08.2018

Defendo Kotka ry. viettää 10-vuotisjuhliaan LA 22.9.2018.
Yli kymmenen vuoden ajan olemme tarjonneet huippuluokan itsepuolustus sekä
toiminnalisen harjoittelun opetusta. 

Opetimme ihmisille kahvakuulan saloja jo monta vuotta ennen kuin siitä tuli
"mainstreamia" useimmilla saleila. Seminaareja olemme pitäneet kymmeniä
vuosien aikana ja salillamme on käynyt Suomen huippuohjaajia niin kamppailun
kuin toiminnallisen harjoittelun saralta.


Juhlapäivänä tarjoammekin hienon kattauksen treenejä.

Päivän treenit ovat avoimet kaikille seuramme treenareille sekä muiden
defendo-seurojen harrastajille. Lisäksi pystykamppailu sekä toiminnallisen
harjoittelun treenit ovat avoimet kaikille aiheesta kiinnostuneille. 




Treenien aikataulut ja aiheet MAX 30 osallistujaa per treeni!!!!
klo 10.15-12.00 Defendo - skenaario/paineistetut harjoitteet (Jyrki Saario)
klo 12.15-13.15 Kahvakuula/toiminnallinen harjoittelu (Lari Kaurala)
klo 13.30-15.00 Pystykamppailu/Kuntokamppailu (Lari Kaurala) 
klo 15.15-17.00 Defendo - Defendo Blue (Petteri Kantola)

Treenien hinnat:
- 1kpl Defendo treeni 10eur/hlö, molemmat 16eur
- Kahvakuula/toiminnallinen 6eur/hlö (opiskelijat/vast 5eur)
- Pystykamppailu 10eur/hlö (opiskelijat/Vast 8eur)
- KAIKKI 4 treeniä 25eur (opiskeiljat 22eur)
HUOM!! Defendo-treeneihin voit osallistua jos olet defendo-harrastaja/ohjaaja. Muiden
kamppailulajien harrastajat, kysykää erikseen Larilta mahdollisuutta osallistua.
Jos tietyt perusteet 
hallussa, on osallistuminen mahdollista.

ILMOITTAUTUMINEN:
- ohjaajat@defendokotka.com tai txt 040 551 7966
Treeneihin:
-Ilmoita treeni/treenit mihin osallistut
Treenien osallistujamääristä pyritään ilmoittamaan, mikäli ryhmät
eivät ole täynnä niin voi toki tulla vain paikalle sopivaan aikaankin suoraan. Toivomme kuitekin etukäteen ilmoittautumista.

MAKSAMINEN:
- Treenit maksetaan paikan päällä käteisellä

Lisätietoja saa Larilta, älä epäröi kysyä jos jotain jäi epäselväksi!!

Tervetuloa mukaan juhlimaan 10-vuotiasta seuraamme!!!!
06.06.2018Defendon peruskurssi alkaa MA 17.9.2018!!
07.09.2018MA 10.9 Jatkoryhmän treenit
30.08.2018Seuran 10-vuotisjuhlan treenit
30.08.2018Kahvakuulaharjoittelun Jatkotekniikka-seminaari SU 9.9.2018
20.08.2018Kuntokamppailun perusteet seminaari SU 2.9.2018
28.07.2018Kuntokamppailun Jatkotekniikka-seminaari SU 12.8.2018
26.07.2018PE 27.7 Ulkotreenit
25.07.2018TO 26.7 Treenit
10.05.2018LA 19.5 Defendon tasokokeet
10.05.2018Helatorstain treenit

Siirry arkistoon »