Satunnainen kuva

img_8439

Uutiset

23.5.2019Seuraava Defendon peruskurssi alkaa syyskuussa!!Lue lisää »17.1.2019Defendo White-seminaarit LA 9.3.2019Lue lisää »29.4.2019Vappuaaton TI 30.4 treenitLue lisää »15.4.2019TO 18.4 treenitLue lisää »29.3.2019Kahvakuulaharjoittelun perusteet-seminaari SU 7.4.2019Lue lisää »2.3.2019Muutoksia maksuihin 1.3. alkaenLue lisää »

Pikakysely

Oletko kokeillut Kuntokamppailuamme?

Kävijälaskuri

Käyntejä kotisivuilla:639890 kpl

Seuran 10-vuotisjuhlan treenit

Share |
30.08.2018

Defendo Kotka ry. viettää 10-vuotisjuhliaan LA 22.9.2018.
Yli kymmenen vuoden ajan olemme tarjonneet huippuluokan itsepuolustus sekä
toiminnalisen harjoittelun opetusta. 

Opetimme ihmisille kahvakuulan saloja jo monta vuotta ennen kuin siitä tuli
"mainstreamia" useimmilla saleila. Seminaareja olemme pitäneet kymmeniä
vuosien aikana ja salillamme on käynyt Suomen huippuohjaajia niin kamppailun
kuin toiminnallisen harjoittelun saralta.


Juhlapäivänä tarjoammekin hienon kattauksen treenejä.

Päivän treenit ovat avoimet kaikille seuramme treenareille sekä muiden
defendo-seurojen harrastajille. Lisäksi pystykamppailu sekä toiminnallisen
harjoittelun treenit ovat avoimet kaikille aiheesta kiinnostuneille. 




Treenien aikataulut ja aiheet MAX 30 osallistujaa per treeni!!!!
klo 10.15-12.00 Defendo - skenaario/paineistetut harjoitteet (Jyrki Saario)
klo 12.15-13.15 Kahvakuula/toiminnallinen harjoittelu (Lari Kaurala)
klo 13.30-15.00 Pystykamppailu/Kuntokamppailu (Lari Kaurala) 
klo 15.15-17.00 Defendo - Defendo Blue (Petteri Kantola)

Treenien hinnat:
- 1kpl Defendo treeni 10eur/hlö, molemmat 16eur
- Kahvakuula/toiminnallinen 6eur/hlö (opiskelijat/vast 5eur)
- Pystykamppailu 10eur/hlö (opiskelijat/Vast 8eur)
- KAIKKI 4 treeniä 25eur (opiskeiljat 22eur)
HUOM!! Defendo-treeneihin voit osallistua jos olet defendo-harrastaja/ohjaaja. Muiden
kamppailulajien harrastajat, kysykää erikseen Larilta mahdollisuutta osallistua.
Jos tietyt perusteet 
hallussa, on osallistuminen mahdollista.

ILMOITTAUTUMINEN:
- ohjaajat@defendokotka.com tai txt 040 551 7966
Treeneihin:
-Ilmoita treeni/treenit mihin osallistut
Treenien osallistujamääristä pyritään ilmoittamaan, mikäli ryhmät
eivät ole täynnä niin voi toki tulla vain paikalle sopivaan aikaankin suoraan. Toivomme kuitekin etukäteen ilmoittautumista.

MAKSAMINEN:
- Treenit maksetaan paikan päällä käteisellä

Lisätietoja saa Larilta, älä epäröi kysyä jos jotain jäi epäselväksi!!

Tervetuloa mukaan juhlimaan 10-vuotiasta seuraamme!!!!
23.05.2019Seuraava Defendon peruskurssi alkaa syyskuussa!!
17.01.2019Defendo White-seminaarit LA 9.3.2019
29.04.2019Vappuaaton TI 30.4 treenit
15.04.2019TO 18.4 treenit
29.03.2019Kahvakuulaharjoittelun perusteet-seminaari SU 7.4.2019
02.03.2019Muutoksia maksuihin 1.3. alkaen
02.03.2019Defendon Suurleiri 11.-12.5 Kotkassa
18.02.2019Spine of Warrior-workshop 23.3.2019
11.02.2019Ystävänpäivän tarjous treeneissä
08.02.2019Kuntokamppailun perusteet seminaari SU 24.2.2019

Siirry arkistoon »