Järjestämme Kuntokamppailun Jatkotekniikka-seminaarin SU 15.3.
Erityisesti seminaari on suunnattu jo Kuntokamppailussa käyneille tai niille, joilla
pystykamppailun perusteet ovat tuttuja, mutta mukaan
voi halutessaan tulla myös ilman aiempaakin kokemusta.
Seminaarissa käydään läpi mm. seuraavia asioita:
- Haastavammat lyönti/potkutekniikat sekä kombinaatiot
- Väistö/torjuntatekniikoita
- Kuntokamppailussa tehtäviä maassakamppailutekniikoita
Seminaarilla keskitytään tekniikan harjoitteluun, mutta hiki tulee varmasti siinäkin
ja osallistujien tason mukaan voidaan tehdä myös harjoitepohjaisesti, jos näyttää
että tekniikat hyvin hanskassa tai opitaan nopeasti. Idea on kuitenkin ennen kaikkea
hioa tekniikkaa ns. ajan kanssa mitä ei normaali Kuntokamppailutunneilla voida
ihan yhtä paljon tehdä.
Seminaarilla ei keskitytä tunneilla käytettäviin lihaskuntoharjoittesiin, koska niitä
pystytään opastamaan tunneillakin. Seminaarin lopussa saatetaan kuitenkin
ottaa muutamia esimerkkiharjoitteita, jotta lajille uudet ihmiset näkevät vähän
minkä kaltaisia harjoitteita Kuntokamppailun tunneilla tehdään.
Hinta:
- 25eur/hlö (opiskelijat/vast 20eur ja defendo-harrastajamme 10eur)
- Maksu käteisellä paikan päällä, myös Smartum/TYKY, Eazybreak- ja Virike-
liikuntaseteleillä voi maksaa, sovittaesssa maksu etukäteen tilille (kuitti näytettävä).
Myös Eazybreak,Epassi sekä Smartum-saldo verkkomaksut käy maksuvälineenä,
kuitti mukaan maksusta. Huom! Kuntokamppailun perusteet seminaarilla
olleille seminaari maksaa 15eur.
Mukaan otetaan MAX 30 henkilöä.
Ilmoittautumiset:
ohjaajat@defendokotka.com tai 040 551 7966/Lari
Lisätietoja saa tarvittaessa Larilta.
Tervetuloa mukaan!!