Satunnainen kuva

20140413_103111

Uutiset

25.4.2017Defendon peruskurssi alkaa Syyskuussa 2017!!!Lue lisää »28.5.2017Seuran 10-vuotis juhlaleiriLue lisää »23.5.2017Defendon ryhmät yhdistetään myös maanantaisinLue lisää »25.4.2017Kesäkauden avaus- Ulkotreenit LA 13.5.2017Lue lisää »25.2.2017Kahvakuulaharjoittelun perusteet-seminaari SU 19.3.2017Lue lisää »20.1.2017Defendon Suurleiri 2017 Kotkassa!Lue lisää »

Pikakysely

Oletko kokeillut Kuntokamppailuamme?

Kävijälaskuri

Käyntejä kotisivuilla:399948 kpl

Ylimääräiset harjoitukset:

TI 27.6 klo 10.00-11.00 Kuntokamppailu.
TI 27.6 klo 11.15-12.00 Kahvakuula.

PE 30.6 klo 10.00-11.00 Kuntokamppailu.
PE 30.6 klo 11.15-12.00 Kahvakuula.



Defendon ylimääräiset harjoitukset ovat avoimet kaikille ryhmille
eivätkä vaadi erillistä ilmoittautumista. Harjoituksia ei ole joka
viikko vaan niistä ilmoitetaan aina etukäteen tällä sivustolla,
jäsenfoorumilla sekä kahvakuulan/Kuntokamppailun
osalta myös Defendo Kotkan Kahvakuula ja Kuntokamppailu
Facebook-ryhmässä.