15.11.2019Naisten itsepuolustusseminaari SU 24.11.2019Lue lisää »16.11.2019Muutos tiistain treeniaikoihin MA 25.11 alkaenLue lisää »27.10.2019Kukkiksen HalloweenLue lisää »27.10.2019Olkapään huolto WorkshopLue lisää »27.10.2019Itsenäisyyspäivän lipunnosto KukkiksellaLue lisää »17.9.2019Kuntokamppailun Jatkotekniikka-seminaari SU 29.9.2019Lue lisää »
Pikakysely
Kävijälaskuri
Käyntejä kotisivuilla:779588 kpl
Ylimääräiset harjoitukset:
PE 22.11 klo 6.15-7.00 Kahvakuula
PE 22.11 klo 10.00-11.00 Kuntokamppailu.
PE 22.11 klo 11.15-12.00 Kahvakuula.
PE 22.11 klo 16.30-17.30 Kuntokamppailu.
PE 22.11 klo 17.35-18.20 Discokuula
SU 24.11 klo 13.00-16.00 Naisten itsepuolustus kurssi
SU 24.11 klo 16.20-17.20 Kuntokamppailu
SU 24.11 klo 17.30-18.15 Kahvakuula.
Defendon ylimääräiset harjoitukset ovat avoimet kaikille ryhmille eivätkä vaadi erillistä ilmoittautumista. Harjoituksia ei ole joka viikko vaan niistä ilmoitetaan aina etukäteen tällä sivustolla, jäsenfoorumilla sekä kahvakuulan/Kuntokamppailun osalta myös Defendo Kotkan Kahvakuula ja Kuntokamppailu Facebook-ryhmässä.
