Satunnainen kuva

hpim3406

Uutiset

10.5.2018LA 19.5 Defendon tasokokeetLue lisää »10.5.2018Helatorstain treenitLue lisää »1.5.2018Kahvakuulaharjoittelun perusteet-seminaari SU 20.5.2018Lue lisää »1.4.2018MA 2.4 Ei defendo-treenejäLue lisää »25.3.2018Kuntokamppailun perusteet seminaari SU 1.4.2018Lue lisää »22.3.2018Muutoksia treeniaikoihin MA 2.4 alkaenLue lisää »

Pikakysely

Oletko kokeillut Kuntokamppailuamme?

Kävijälaskuri

Käyntejä kotisivuilla:480661 kpl

Ylimääräiset harjoitukset:


KE 23.5 klo 6.30-7.15 Kahvakuula.

TO 24.5 klo 10.00-10.45 Kahvakuula.
TO 24.5 klo 11.15-12.00 Kuntokamppailu.

PE 25.5 klo 10.00-11.00 Kuntokamppailu.
PE 25.5 klo 11.15-12.00 Kahvakuula.

Defendon ylimääräiset harjoitukset ovat avoimet kaikille ryhmille
eivätkä vaadi erillistä ilmoittautumista. Harjoituksia ei ole joka
viikko vaan niistä ilmoitetaan aina etukäteen tällä sivustolla,
jäsenfoorumilla sekä kahvakuulan/Kuntokamppailun
osalta myös Defendo Kotkan Kahvakuula ja Kuntokamppailu
Facebook-ryhmässä.