| «Lokakuu 2017» | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| M | T | K | T | P | L | S | |
| 39 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 1 |
| 40 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 41 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 42 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 43 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 44 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Tapahtumakalenteri
Satunnainen kuva
Ylimääräiset harjoitukset:
PE 20.10 klo 15.15-16.00 Kahvakuula.
LA 21.10 klo 12.30-13.30 Defendo.
LA 21.10 klo 13.45-14.45 Kehonpainotreeni.
Defendon ylimääräiset harjoitukset ovat avoimet kaikille ryhmille
eivätkä vaadi erillistä ilmoittautumista. Harjoituksia ei ole joka
viikko vaan niistä ilmoitetaan aina etukäteen tällä sivustolla,
jäsenfoorumilla sekä kahvakuulan/Kuntokamppailun
osalta myös Defendo Kotkan Kahvakuula ja Kuntokamppailu
Facebook-ryhmässä.