Satunnainen kuva

29072009(004)

Uutiset

17.5.2022Vastuskumiharjoittelun Workshop SU 5.6Lue lisää »12.4.2022Defendon Suurleiri 2022 Kotkassa 27-29.5.2022Lue lisää »12.4.2022Naisten Itsepuolustus Workshop LA 21.5 klo 12-16Lue lisää »15.2.2022Kevään 2022 Kahvakuula ja Kuntokamppailu treenitLue lisää »7.11.2021Itsenäisyyspäivän lipunnosto KukkiksellaLue lisää »7.11.2021Kahvakuulaharjoittelun Jatkotekniikka-seminaari SU 9.9.2018Lue lisää »

Pikakysely

Oletko kokeillut Kuntokamppailuamme?

Kävijälaskuri

Käyntejä kotisivuilla:1555917 kpl

Ylimääräiset harjoitukset:


Koronatilanteen vuoksi kaikki treenimme ovat toistaiseksi Nimenhuudossa, jossa jokaiseen treeniin ilmoittaudutaan etukäteen.

Lisätietoja saat tarvittaessa ohjaajilta.

Linkin Nimenhuutoon joukkueeseemme liittymistä varten löydät tästä.



















Defendon ylimääräiset harjoitukset ovat avoimet kaikille ryhmille eivätkä vaadi
erillistä ilmoittautumista. Harjoituksia ei
ole joka viikko vaan niistä ilmoitetaan aina etukäteen tällä sivustolla, jäsenfoorumilla
sekä kahvakuulan/Kuntokamppailun
osalta myös Defendo Kotkan Kahvakuula
ja Kuntokamppailu Facebook-ryhmässä.