Satunnainen kuva

27072009(008)

Uutiset

25.4.2017Defendon peruskurssi alkaa Syyskuussa 2017!!!Lue lisää »15.8.2017Kuntokamppailun perusteet seminaari SU 10.9.2017Lue lisää »15.8.2017Kahvakuulaharjoittelun perusteet-seminaari SU 3.9.2017Lue lisää »5.8.2017Defendo Kesäleiri, Kotka.Lue lisää »1.8.2017Spartan Bodyweight seminaari PE 18.8Lue lisää »27.7.2017Naisten itsepuolustuskurssi alkaa KE 6.9.2017!Lue lisää »

Pikakysely

Oletko kokeillut Kuntokamppailuamme?

Kävijälaskuri

Käyntejä kotisivuilla:410711 kpl

Harjoitusajat MA 29.5.2017 alkaen:

MA klo 18.00-19.00 HT+Jatkoryhmä
     
TI klo 17.00-17.45 Kahvakuula
    klo 18.00-19.00 Kuntokamppailu.
    (klo 19.05-20.05 Defendo,
     erikseen ilmoitettaessa)

TO klo 17.30-18.15 Kahvakuula.
      klo 18.30-19.30 HT+Jatkoryhmä

LA klo 13.00-14.00 Defendo (kaikki ryhmät)
     

Huom! Lauantain defendo-
treenit pidetään vain
erikseen ilmoitettaessa)!!

Ylimääräiset harjoitukset erikseen ilmoitettavina ajankohtina,
katso niiden ajat täältä. Harjoituksia pyritään pitämään
joka viikko.

Pääasiassa ylimääräiset harjoitukset ovat kahvakuulaa tai
kuntokamppailua, mutta satunnaisesti myös defendoa.

Viranomaisryhmän harjoitukset erikseen sovittaessa.