Satunnainen kuva

dsc01565

Uutiset

24.6.2022Defendon peruskurssi alkaa MA 12.9.2022Lue lisää »17.5.2022Vastuskumiharjoittelun Workshop SU 5.6Lue lisää »12.4.2022Defendon Suurleiri 2022 Kotkassa 27-29.5.2022Lue lisää »12.4.2022Naisten Itsepuolustus Workshop LA 21.5 klo 12-16Lue lisää »15.2.2022Kevään 2022 Kahvakuula ja Kuntokamppailu treenitLue lisää »7.11.2021Itsenäisyyspäivän lipunnosto KukkiksellaLue lisää »

Pikakysely

Oletko kokeillut Kuntokamppailuamme?

Kävijälaskuri

Käyntejä kotisivuilla:1582253 kpl

Harjoitusajat 1.1.2022 alkaen:

HUOMIO!! Vuonna 2022 Toistaiseksi kaikkiin Kahvakuula ja Kuntokamppailutreeneihin ilmoittaudutaan etukäteen Nimenhuudossa. Mitään ns. kiintotreenejä ei toistaiseksi ole käytössä vaan treenien päivät ja ajat vaihtelevat viikottain, mutta ne pyritään pitämään mahdollisimman vaikoina. Linkki tässä. Kaikki Defendo-treenit kysellään myös etukäteen seuran omassa WhattsApp ryhmässä. 


Ylimääräiset harjoitukset erikseen ilmoitettavina ajankohtina,
katso niiden ajat täältä. Harjoituksia pyritään pitämään
joka viikko.

Pääasiassa ylimääräiset harjoitukset ovat kahvakuulaa tai
kuntokamppailua, mutta satunnaisesti myös defendoa.

Viranomaisryhmän harjoitukset erikseen sovittaessa.