24.6.2022Defendon peruskurssi alkaa MA 12.9.2022Lue lisää »24.9.2022Kahvakuulaharjoittelun perusteet Workshop KE 26.10Lue lisää »29.8.2022Kuntokamppailun perusteet Workshop SU 11.9.2022Lue lisää »29.8.2022Kuntokamppailun Jatkotekniikka Workshop SU 25.9.2022Lue lisää »10.8.2022Aseuhka Workshop SU 21.8.2022Lue lisää »26.6.2022Kahvakuula ja Kuntokamppailu Boot Camp SU 7.8Lue lisää »
Pikakysely
Kävijälaskuri
Käyntejä kotisivuilla:1676771 kpl
Harjoitusajat 1.1.2022 alkaen:
HUOMIO!! Vuonna 2022 Toistaiseksi kaikkiin Kahvakuula ja Kuntokamppailutreeneihin ilmoittaudutaan etukäteen Nimenhuudossa.
Mitään ns. kiintotreenejä ei toistaiseksi ole käytössä vaan treenien päivät ja ajat vaihtelevat viikottain, mutta ne pyritään pitämään mahdollisimman vakioina.
Linkki Nimenhuudossa olevaan joukkuseeseen liittymiseen tässä.
Kaikki Defendo-treenit kysellään myös etukäteen seuran omassa WhattsApp ryhmässä.
