Satunnainen kuva

sivulle16

Uutiset

4.3.2020Defendon Suurleiri Kotkassa 16-17.5.2020Lue lisää »6.3.2020Defendo Blue & Green seminaarit KotkassaLue lisää »2.3.2020Kuntokamppailun Jatkotekniikka-seminaari SU 15.3.2020Lue lisää »28.1.2020Defendo Takedowns workshop SU 1.3.2020Lue lisää »15.1.2020Kahvakuulaharjoittelun perusteet-seminaari SU 26.1.2020Lue lisää »5.1.2020Kuntokamppailun perusteet seminaari SU 12.1.2020Lue lisää »

Pikakysely

Oletko kokeillut Kuntokamppailuamme?

Kävijälaskuri

Käyntejä kotisivuilla:888667 kpl

Harjoitusajat MA 25.11.2019 alkaen:

MA klo 18.00-19.00 Jatkoryhmä.

MA klo 19.05-20.05 Peruskurssi.

     
TI klo 17.30-18.15 Kahvakuula.
    klo 18.30-19.30 Kuntokamppailu.
    (klo 19.35-20.35 Defendo)
    Defendo vain erikseen ilmoitettaessa.


TO klo 17.30-18.15 Kahvakuula.
      klo 18.30-19.30 Jatkoryhmä.
      klo 19.35-20.35 Peruskurssi.


LA klo 13.00-14.00 Defendo (kaikki ryhmät)
     

Huom! Lauantain defendo-
treenit pidetään vain
erikseen ilmoitettaessa)!!

Ylimääräiset harjoitukset erikseen ilmoitettavina ajankohtina,
katso niiden ajat täältä. Harjoituksia pyritään pitämään
joka viikko.

Pääasiassa ylimääräiset harjoitukset ovat kahvakuulaa tai
kuntokamppailua, mutta satunnaisesti myös defendoa.

Viranomaisryhmän harjoitukset erikseen sovittaessa.