Vastuskuminauhaharjoittelun seminaari SU 19.4.2015.

Seuramme järjestää Vastuskuminauhaharjoittelusta seminaarin salillamme
SU 19.4.2015.

Seminaari on avoin kaikille aiheesta kiinnostuneille, MUKAAN OTETAAN
MAX 20 henkeä. Varasijoille otetaan väkeä
ilmoittautumisjärjestyksessä. 

Vastuskuminauhalla saa tehostettua normaalia harjoittelua ja se kulkee
helposti mukana esim. matkoilla tai harjoitusleireillä. Sillä harjoittelu
on monipuolista ja tehokasta. 

Seminaarissa käydään läpi käytännön harjoittein:
- Vastuskuminauhan hyödyntäminen voimaharjoittelussa
- Keskivartalo ja tukilihaksiston harjoittelu vastuskuminauhalla
- Vastuskuminauha avuksi liikkuvuusharjoittelussa

Aika ja paikka:
SU 19.4.2015 klo 11.00-14.00.
Defendo Kotkan harjoitussali (Kukkulapolku 1)

Hinta: 40eur/hlö (jos haluaa ostaa vastuskumin +10eur)


Ohjaaja: Petri Halonen 
- Alppihiihtomaajoukkueen naprapaatti ja fysiikkavalmentaj vuodesta 2010. 
- Helsingin urheiluakatemian asiantuntijavalmentaja
Vastaanotto Lääkärikeskus Aava, Kamppi.
- Defendo Ohjaaja
Lisätietoja www.petrihalonen.fi

Ilmoittautuminen:
ohjaajat@defendokotka.com tai tekstarilla 040 551 7966.