Lauantain Kuntokamppailutreeneistä infoa

17.11.2014

HUOMIO KUNTOKAMPPAILIJAT!!!

Lauantaitreenit eivät ole valitettavasti keränneet sitä kaivattua aktiivisuutta, syitä on varmasti monia, mutta tämän hetkisen ohjaajatilanteemmekin takia laitamme joulukuun alusta lauantain Kuntokamppailutreenit vanhalle paikalleen sekä treenit aletaan toteuttaa ilmoittautumisperiaattella.

Treenit pidetään siis vielä kahtena lauantaina marraskuussa vanhaan tyyliinsä, mutta LA 13.12 alkaen ne aletaan pitämään klo 11.55-12.55. (LA 6.12 EI OLE mitään treenejä pl. Lipunnosto..).

Ilmoittautumiset kerätään Defendo Kotkan Kahvakuula ja Kuntokamppailu Facebook-ryhmässä aina kuluvan viikon to iltaan saakka. Pe aamuna sitten treenit joko vahvistetaan tai perutaan. Tietenkin jos vaadittu määrä ilmoittautuneita jo kasassa vaikka keskiviikkona, treenit vahvistetaan jo tuolloin.

Treenien vahvistuminen tai peruuntuminen ilmoitetaan AINA tässä ryhmässä, nettisivuilla sekä tekstarilla jakelussa oleville.

Jos teillä on niitä, joita lauantai Kuntikset kiinnostaa, mutta eivät ole naamakirjassa, voipi tunneille ilmoittautua myös tekstarilla Larille (040 551 7966).

Mikäli lauantaikuntikset alkavat osoittaa, että kävijöitä riittää taas tasaisesti niin ilman muuta treenit palautetaan kiintovuoroksi. Nyt kuitenkin toistaiseksi jatketaan näin em. ajankohdasta alkaen.

HUOM!! LA 13.12 alkaen defendotreenit palaavat siis myös vanhalle paikalleen lauantaisin eli klo 13-14.
05.04.2024Seuraava Defendon peruskurssi alkaa syyskuussa
04.04.2024Kahvakuulaharjoittelun perusteet Workshop SU 5.5.2024
11.02.2024Veitsihyökkäys seminaari SU 10.3
11.02.2024Kuntokamppailun Jatkotekniikka Workshop LA 9.3
16.01.2024Kahvakuulaharjoittelun perusteet Workshop SU 28.1.2024
22.12.2023Jussi Jokisen Pysty--ja maassakamppailu seminaarit SU 25.2.2024
14.12.2023Käytä vanhenevat liikuntaedut ajoissa!!
10.12.2023Kuntokamppailun perusteet Workshop SU 14.1.2024.
25.10.2023Seuraava Defendon peruskurssi alkaa helmikuussa 2024!
24.10.2023Defendo Blue seminaari SU 17.12.2023

Siirry arkistoon »