Peruskurssi

SEURAAVA HARD TARGET-PERUSKURSSI ALKAA:

MA 6.9.2010 klo 19.35. Heti ensimmäisellä kerralla on
harjoitukset, joten varaa liikuntavarusteet mukaan.

Kurssin harjoitusajat ovat MA ja TO klo 19.35-20.35.
Lisäksi parin viikon jälkeen kurssilaisilla on mahdollisuus
osallistua myös La treeneihin sekä päiväharjoituksiin.

Kurssilla tarvitset sisäliikuntavarusteet. Tatamilla voi olla vain
paini/budotossuissa, joten jos sinulla ei ole niitä, voit olla joko
paljain jaloin tai sukkasillaan.

HUOM! Kurssin alkaessa olemme muuttaneet uusiin
harjoitustiloihimme osoitteeseen Kukkulapolku 1 (Kotka).

Kurssin hinta on 90eur ja kesto n.2,5kk. Kurssin jälkeen
on mahdollisuus jatkaa harjoittelua jatkoryhmissä.

Kurssin ikäraja on 18v. mutta siitä voidaan joustaa tapaus-
kohtaisesti.

Kursille otetaan max 50 henkeä. Aiemmat kurssit ovat kaikki
täyttyneet ennen kurssin alkua tai kurssin alkaessa viimeistään,
joten varaa paikkasi ajoissa.

Lisäinfot ja ennakkoilmoittautumiset seuran s-postiin
ohjaajat@defendokotka.com tai puhelimitse 040 551 7966/Lari.